0 S. J7 ]% c6 z/ J$ T常見的豆漿的10種製作方法：
. Q$ o/ d& Y7 k! I* [9 atvb now,tvbnow,bttvb1、黃豆漿：
( D" Z" N) s8 i: Z用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
( _: p% n4 L# D& ~tvboxnow.com功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 tvb now,tvbnow,bttvb, _+ }% z* z2 v
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
6 r- Z& T" G1 x1 p1 C; _7 w* ~3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、花生豆奶： % g: ?. l4 {9 U' Q5 m# `& `, o5 w0 P' i
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 9 _ x: } H. A1 }" |
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
* F3 B% ^: I/ b1 I. m( e$ p- `功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
* X7 }. E( l |1 \% n# E3、芝麻黑豆漿：
6 d9 X. u f% k4 N$ P公仔箱論壇用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 / ~8 d3 O$ }6 y0 U: A. m
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r( e' Y- Z& C8 t$ X
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l: ~. F( G+ P
4、豆漿冰糖米粥： / W: D( G. V( K
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
4 W; `# Y$ B8 E% Stvboxnow.com製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 . U5 H4 X$ m n! Z, D2 G
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
0 ]* P+ ~- r; ]: A' D公仔箱論壇5、芝麻蜂蜜豆漿：
3 q) A! Z2 e. X用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
1 @ B, Q M* V3 N' [3 x8 y% z製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
' w) L; ~, A/ Z4 L. {功效：養顔潤膚、烏髮養發。 tvb now,tvbnow,bttvb( x" f/ A; [7 d
6、密法黑芝麻糊： tvb now,tvbnow,bttvb6 s- x' E: q- Y: c$ ^
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
9 {$ D+ b# T% C& itvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 tvboxnow.com9 t. N# Q0 f; L7 m
功效：養顔美容、益智健腦。
; r# S% U) ~+ z; rtvb now,tvbnow,bttvb7、五豆豆漿： 7 E, C5 @+ ]4 c/ \
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇4 o# U) Q5 _3 L6 ?, s1 ^0 {& w
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
: u* g5 t. o: {# Ltvboxnow.com功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
- X. D ]0 E) U4 m, C7 I W7 D8、枸杞豆漿：
- t, f9 L. O0 I8 d! w公仔箱論壇用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇- a* ~ t) O+ z0 v9 y/ P
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X( ~7 l7 V7 i
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
. D' p% i) E, [" W; b. t9 v* d j9、紅棗枸杞豆漿：
. Y8 J5 A- v% b% p8 ]4 J! y用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb0 K E$ g3 A( e/ T, S9 u' m- ~( c
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇9 P, \4 q- j& p9 M& `
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y. i3 Z( H5 r& k/ V, p+ p
10、紅棗蓮子豆漿：
$ ^& U, M8 v* D8 L4 o用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 . k. J% x* Q+ L/ P) \$ B( x
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
) K' n) E8 _* U4 ^$ W功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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