番茄排骨汤公仔箱論壇* p/ k# d3 ~4 N$ l9 a- J
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% K4 ?, B; l2 P3 P2 m 主料：排骨500克(斩块)
, s% ?' Z3 o: U6 D/ `" I4 H xtvb now,tvbnow,bttvb 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许tvb now,tvbnow,bttvb0 ~" i2 v. j' V
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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6 ^% a# }# J3 t4 a7 h% Ctvb now,tvbnow,bttvb制作方法：公仔箱論壇5 A* c [8 H" }# M" G. F' |
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
# c# l m }6 p3 I" G s& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
9 A' E2 c: f6 D5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。4 G8 L& h i6 f) R1 s" k% f4 _
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 : Q' R1 u. z& E' o1 K# o
+ A3 m9 s' z" b: F* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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9 A/ w0 ]# u: p1 s ]8 _ Ptvb now,tvbnow,bttvb小窍门：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J9 S+ c1 \* P: } B7 r% c# o
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _. i" X6 ?+ i8 @( w
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荷包茄汁炒饭4 [/ q: D7 G3 e
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主料：米饭250克、鸡蛋100克tvb now,tvbnow,bttvb) p* N0 z; d+ t1 v- y" E' \# Q
配料：番茄50克、葱花少许
0 z' y% j; o" C1 g2 ^2 jtvboxnow.com 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量公仔箱論壇5 D& J4 i# @- f8 e! s+ P) l
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制作方法：
, f; i0 R3 k( Y4 s+ u: q( D 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
5 T( D: W5 b! X7 ^/ {公仔箱論壇 2、 番茄切小粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g: q" m. i N5 j! S* [. T# I. F
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。tvb now,tvbnow,bttvb& n% ^* {# ]0 T
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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, ^& U$ [) ~6 t, n1 a6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y9 [6 Y: g) a; u( L! S
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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煎双蛋tvb now,tvbnow,bttvb! }; q k- b0 P! e# I; F9 H
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; V$ f! N2 F7 P; h4 a; G主料：鸡蛋2个公仔箱論壇! A) m6 ~, w$ ^- G, Q6 L
调料：番茄沙司20克公仔箱論壇 w& R8 p* I3 t5 C9 b! d; F( ]7 U
1 t& P. V$ J4 R% Y8 R 制作方法：
$ D2 V! \" z! Y; N5 K1 }! E 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
) f/ P1 p5 P" u: X" }5 g& R8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 tvboxnow.com( r4 R* j9 r9 i" W5 n3 E
2 [4 s! B- ]7 Utvboxnow.com 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
$ s3 o9 ?+ w/ n3 N& d 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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