有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
1 t+ z$ R& `, g. x; r; W8 v$ Htvboxnow.com海带
' u( B! C' ~% j8 k4 C3 y0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
0 A! D% b6 \, y6 n/ A9 ~7 etvb now,tvbnow,bttvb绿豆汤 9 N$ o; ^9 j+ a0 g2 A5 S
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 tvb now,tvbnow,bttvb( y% x$ g+ w8 T5 o9 B- {3 _
胡萝卜
2 G& N) F* s, q- V1 Q. Z. i/ A6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
. q4 L7 t% O$ z2 D+ o d6 e G大蒜 % L, `* t; x1 ^1 z* d) Q5 s O
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
2 \" O! b/ f0 D# Stvb now,tvbnow,bttvb蘑菇
7 q4 x; O5 o5 k- g公仔箱論壇能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
2 u+ {# q; ?/ Q* G. T) D6 ^# v$ e/ f公仔箱論壇
5 e z! U& m2 a: f( j- F有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 公仔箱論壇$ n' {$ ]5 t/ t- P
草莓
$ k- ^! o- Q9 l; h; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 / D+ ^% B( s. n2 s% L
樱桃
9 f, Q5 j# N( {0 m公仔箱論壇很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 # p$ ^" N. G% y7 j0 u/ k( |
葡萄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C& I5 ]5 D7 `8 }
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 3 W; o5 G. d/ k. i% C1 G. p
苹果 3 K: X6 W$ d; a E$ d
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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, \% R; W# o" p, y& X {tvboxnow.com鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
. C+ |$ I" H3 w- w经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 * r8 O8 y% L9 i+ ^' u
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 公仔箱論壇0 Q* T" c& j: f1 P$ ^6 \9 h
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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