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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇) ~& W1 K. g& Y% Y- g2 B
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷" z3 ^& G6 G8 I, P2 L$ K2 Y: x/ v
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症公仔箱論壇, d( r! }! v; y& T5 V
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚tvboxnow.com- F5 z6 w( W' G  j
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎tvboxnow.com, s) E% C  O- B6 E
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質* m# A6 g  ^5 }5 l6 j3 X
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
( u& X5 y5 ~! t, m/ htvboxnow.com豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
5 J" e5 I9 O: F1 |& Btvboxnow.com豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C" g) n. m, b0 k2 q& w. V
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
9 P# C- R* B( e7 k/ u- Z$ ]. O公仔箱論壇牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿* {! Z; F" w* j8 L, O
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓- N8 [/ q* |" l5 [
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
+ a4 Q0 _9 O+ A+ I8 n' e* p+ y' D* b鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
" G4 }; }$ s( [( p' o* X, d+ |鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
2 ~1 G2 G, Z( @& M6 m; K公仔箱論壇鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
; k: o+ X7 I3 r1 w5 i烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症& [9 d- o, f! |7 a- m- |" K+ N
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉& l' M9 A1 ~9 e$ D
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v% o  I# [+ q+ @0 s+ e" U+ F
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛# u# d8 g1 O: S" y& M2 q. \3 {3 {
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
' E5 I0 P6 p1 ]1 p) C& rtvboxnow.com章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
2 k( ~" V# y& N# F; _鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
# ]/ R% _, ~* Y* lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i: F+ h( S) q" \
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚公仔箱論壇* H% a% O1 d2 p6 q3 ~% B
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎tvb now,tvbnow,bttvb6 [) i5 u, Q1 M8 L
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
% L" h& A, t2 f& W1 H; z蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱. [. L; \) W( y/ j+ r; L" u
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉  y; C& Z/ f  u% e. V' C9 h
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
6 N4 P9 e4 S2 ?( t) F3 v2 t- mtvboxnow.com士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病tvboxnow.com9 \' |9 M0 w4 m, n
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚tvb now,tvbnow,bttvb0 |/ w3 h7 j! J* x( q6 J( l
山竹  葉酸  防止貧血
$ \6 c) k2 R) W0 b3 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓tvboxnow.com) z2 G9 u0 R1 L: p0 b- h& l& h
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘" C1 @% \. Q% {" ^! ?; Y
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫tvb now,tvbnow,bttvb7 J1 T8 _6 f+ k. Y$ R" J5 z
木瓜  維他命C  整腸
; b( B, K( \, d9 w& B, `tvboxnow.com菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
) A3 D" I1 Q' M4 ^: e- U( Ktvb now,tvbnow,bttvb香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題# s5 E' K( W9 O# m2 k" [, O8 _
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
: e- e9 |8 z2 `" P) \9 Stvboxnow.com葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇0 g$ ?" O4 x! J/ F6 l- r' l5 ~# h
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質# D- S# l% ^& G' I- o
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝4 N7 n: A  @1 g. V- r2 G
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管公仔箱論壇$ c) J, [* Q- l: j
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病公仔箱論壇. B4 D) c- d- s
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒公仔箱論壇& X; C+ f! e7 s; u' v* {$ l
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌1 K8 m  Q# t/ j7 c  Q& ~: E! u
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑tvb now,tvbnow,bttvb& [) C' |/ c0 h- ~! d
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌公仔箱論壇5 R' o. S" b5 p
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
2 m; i1 g8 `3 s" b# fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌公仔箱論壇- _& C7 ?7 S" ^6 L; W9 w) e
榴槤  脂肪、纖維  通便
4 V+ v5 M$ r/ j" B8 a% ?蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題公仔箱論壇9 q$ s6 ^% S4 `9 ^
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏公仔箱論壇+ h+ o0 {" E4 I" f2 E9 Q  c+ l
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
5 Z" g- m3 C' |  r6 e: jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
; M3 M1 X/ f- s; |" \! X公仔箱論壇茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神7 L6 x4 X' F4 t% K; f$ Q% z5 r
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
, R6 d' n; Z8 ]0 p! t+ y' r蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化tvb now,tvbnow,bttvb& u; Y# f" ?$ `- G7 ^1 T% C& f
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁tvb now,tvbnow,bttvb) M' x' F4 V2 a- m, w* ~
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
/ C. X$ y8 i& C/ k& s醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
( s; E; b3 D6 V0 g% H6 G4 d  f- ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
/ i' J- E; k' A& E8 e/ w+ ktvb now,tvbnow,bttvb日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
  \8 u! v9 n4 D. x7 f9 l: I, U植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
1 F! Z: a& l- ?% g1 z* w- C* `奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
; q+ F. e9 d- y" @: v核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
. F- z. B  b" z) C3 E/ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
: t+ }. c, Y$ x0 o  r杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb  s/ }) _5 k3 p+ A: P: P
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
8 M; E4 m% f& I6 m1 ?公仔箱論壇糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
# m" H1 P, E% ^! W; ntvboxnow.com纖維  消除疲勞、便秘、老化
  E& m  @+ v4 @意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
$ h3 y0 K4 }2 C: w- X. v, C( Z0 xtvboxnow.com芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
) S$ y. N; b# j& f" r番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
! O* e, A/ O1 v2 u8 h  ?椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
! X- Z$ V. L' Q2 j! l& Q* s椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
8 c& _* Q$ Y0 [& Q# n1 s+ F  G芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
, a: t$ G' a# t$ J0 ptvboxnow.com豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症% p" Y3 D6 u. L' Y; x# |/ |
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb( W/ o* G8 B! W: \9 D. K
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病公仔箱論壇6 ?0 V% K& p' o4 K
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
7 A3 w4 b. m7 k1 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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