[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變) C# s( s+ ~7 y7 W) v. B9 l	生活調適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E* `9 Z3 y, b0 I! k' l4 F	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) - S8 N- w( ^9 L! ^- v3 B' M公仔箱論壇
眼部公仔箱論壇& F6 ?2 Z% [" r  Y* | 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	. I& g* U: J# x$ |8 Z 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	# P# w' [" t+ V 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺tvb now,tvbnow,bttvb& s' e& z( N5 X4 ?( {* R6 `5 f 聽覺減弱	_1 c. C) Y6 t1 X" o 安裝擴音電話 配帶助聽器	* z3 }1 j, d- V) N: v* b/ R" @公仔箱論壇 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 7 [" b  j! G7 `6 q( ` 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	! v7 R3 L( j( T( p# r( Dtvb now,tvbnow,bttvb 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	6 l& W4 S/ s, ?tvb now,tvbnow,bttvb 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 ; L7 u  r# o6 T公仔箱論壇 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	tvb now,tvbnow,bttvb  c% d# Q* A" N) c# v* E  ] 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	tvb now,tvbnow,bttvb& }0 V& ]6 [+ M; W 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統tvboxnow.com  ?5 K/ t2 V: A 較容易便秘	+ V  w7 _  q! u' B2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	. ~- |$ W' g: L5 E& _3 vtvb now,tvbnow,bttvb 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便公仔箱論壇0 D) z- w2 a% @ 夜尿較以前頻密	4 l$ l5 s0 |8 X1 v3 C) v8 N0 b. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 避免在睡前一小時內喝流質	tvboxnow.com6 x: H  G1 a: G7 Z# Y3 O7 w9 b  H 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 . d0 N/ e5 f3 V' x5 }9 D公仔箱論壇 記憶力和學習能力減弱	公仔箱論壇! {  B* ?  `' j/ M% X( `6 d6 M, J4 l 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	7 Z4 h- ]/ @' ?: q; G7 ?* ^# U% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉公仔箱論壇/ _* o& c: \9 Z; N 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	% }9 t; K' ^# W! b 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 tvboxnow.com1 X" H! ^* Z6 d! `2 P4 p	1 G' E7 S, C- R/ c) f 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 * [2 m/ ]4 r9 I7 y0 G+ d: |( l. |
性功能 0 T- h, ]" T0 Mtvb now,tvbnow,bttvb 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	9 S8 N- V  K$ H) D5 g" dtvb now,tvbnow,bttvb 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	* p" t' l$ j% N2 t9 Z) f/ Z （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌