[藥膳] 雪耳皮膚補濕劑

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材料公仔箱論壇# @0 A$ \  ^* Q& |
南杏仁 15克、北杏仁 8克、雪耳 50克、紅棗 10粒、陳皮 6克、生薑 3片、女貞子 10克、百合 30克、瘦肉 500克、水 2 1/5公升、鹽適量8 m7 C) e) c0 W5 B& J! a7 v# T
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1.雪耳用水浸軟去雜質，撕成數份。紅棗去核。
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2.陳皮浸軟刮淨內皮白色部份。
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5 G5 V, n, l* X  k& J# B6 h. N( c. Y. p公仔箱論壇3.瘦肉汆水洗淨切成小塊。
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% z: ~2 f% U. Q! p8 U& Z1 b4.其餘材料加水浸 1小時，水倒走。全部材料加水以大火煮滾，改細火煮 1小時 15分鐘，加鹽調味即成。
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