[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvboxnow.com. k  R- s! g0 L, ~8 Y! c
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。tvboxnow.com6 W9 x* e6 p. `. B
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvboxnow.com3 g1 Z( O" g& o3 I. \4 w8 w
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。3 q# j- X5 P. c4 X! n! A

貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。5 h# R! g. ^9 \0 [' A
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腦力：tvb now,tvbnow,bttvb' d% H% a( o, n; l
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G* z2 Q5 H" @$ N+ R
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。( V6 o. `" A4 u
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：公仔箱論壇1 _0 K' M7 E% @9 y
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。公仔箱論壇3 r+ L7 X2 L& o
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

蚊釘蟲咬：tvb now,tvbnow,bttvb8 z+ {3 M4 e+ C5 ?2 h
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：tvb now,tvbnow,bttvb; e8 h# ^# C) R6 Q
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇) F8 v1 d; J5 x$ G' y; t; q
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb$ g: f3 \# I6 [$ k2 a: c4 ]6 x

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。

戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。公仔箱論壇6 u9 [3 u$ }% ]
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影公仔箱論壇1 I; a. U. u. a" L- }3 i
響。
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壓力：公仔箱論壇9 q! G6 r6 G' P7 u+ O
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {1 f/ O  @3 T$ M/ R, ]( G

中風：6 R; S5 s0 {3 _5 |
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生; T! T' U, Z0 \* Y# u1 V! }1 s! c
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。tvb now,tvbnow,bttvb! c1 V9 c9 U+ u
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」% j, g0 [  i$ ^) E7 {2 p! o- P

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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb! j% N7 T2 R$ x! h/ y% s7 ?

還有，想皮鞋潔亮如新？* C1 ?- {7 V4 ~# ~5 j- }" {
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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