當天氣開始炎熱潮溼時，許多民眾會因為油脂分泌過多而狂長青春痘，執業中醫師賴睿昕建議，有痘痘問題的民眾，不妨透過銀花甘草黑豆茶來幫助對抗痘痘。) m3 {2 u# [, A' w
6 ^2 |3 o4 d1 U公仔箱論壇炎熱潮濕的環境容易長痘痘之外，像是時常吃花生，油炸、辛辣食物，過度的在曝曬日光、睡眠不足、緊張壓力與情緒不佳等因素也都讓青春痘明顯惡化，加重青春痘的嚴重程度。# `& i% V7 j% V* C3 P6 f: ]
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賴睿昕指出，在中醫觀點認為，長期便秘、常吃燒烤油炸食物，容易造成腸胃積熱，所以治療青春痘首重於通暢排泄以降低體內毒素的累積。) ^' H: Z7 p' k' p" ?2 Y
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透過中醫治療青春痘需要有耐心，持續服藥一至兩個月以控制症狀，接著觀察三到六個月並鞏固療效。公仔箱論壇$ J! n# }( D7 C8 d; R
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中藥調理青春痘目的在於調理身體的平衡，但是人體的氣血陰陽是動態的，身體的平衡雖然達成，但仍有可能因為不好的生活及飲食習慣又再打亂，因此生活作息格外重要。3 |9 o3 J% X& k
& T6 ^* L2 k$ y1 S' P8 N. {% F3 x提醒民眾應每天檢視是否排便習慣，並減少食用高油脂、燒烤、油炸、辛辣與高糖分的食物，長痤瘡及粉刺別自行用手擠壓，否則容易感染或留下疤痕。tvboxnow.com! G+ H! N0 q0 \7 o
% ^) U5 l) T7 o/ m( b8 j! p另外在平時應該經常清洗且更換枕頭巾，尤其是兩頰長青春痘的患者，不潔的枕頭巾經常是造成反覆感染的原因，維持適度的運動來幫助皮膚新陳代謝，也可平時可以服用銀花甘草黑豆茶來幫助抗痘。tvb now,tvbnow,bttvb$ b3 G8 ^) V) w( x! D
+ _4 C3 X, w0 L% Q2 G【銀花甘草黑豆茶】3 P# L5 i# m+ j8 H, f6 X
! S. J: F- M3 Z材料：金銀花3錢、生甘草1錢、炒黑豆3錢。
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& t1 T/ D! y# R$ I7 P' ?tvboxnow.com作法：用700CC滾水沖泡，可重複沖泡，每天一帖。tvboxnow.com" w$ I0 K0 b# N& h2 z1 H
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功效：金銀花具有消炎、清熱解毒、抗痘的功效。甘草是補益藥，補脾益氣，緩和藥性，與消炎。黑豆可以清除體內毒素，穩定人體的內分泌與新陳代謝系統。
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台灣新生報 |
發表於 2019-10-9 10:16 AM
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