彭鑫中醫博士 - 走路可健脾養肝補腎 ( 字幕 )
" s1 k4 K% b5 L5 htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- o; T( G$ K$ j4 e/ O0 ^
【摘要】現代人應每天走路至少1小時。走路有利氣血下沉，安靜大腦，並可活動下肢經絡，一次性達到健脾養肝補腎的效果；在夏天(或溫度合宜時)，最好光腳走路 (例如︰在鵝卵石的路上走)，有助下斂全身精華，收錄腎氣。當大腦意識(神)在哪裏，「氣」和「精」則會隨「神」在哪裏。
0 ^. b J/ |: e& M7 n3 }$ G
/ e& t. ^8 e8 ?$ H# ]0 w公仔箱論壇 |
發表於 2017-5-3 01:04 PM
| 