[冷知識分享] 田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)

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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘" A7 X) R; R. p

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- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
# N" p& j# z- M" ltvboxnow.com- 孕婦不宜敲打；
' t+ D- p. |, r, u9 j$ Xtvb now,tvbnow,bttvb- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；1 e6 x" }4 d0 Z" ?9 W
- 生氣時亦不能敲膽經tvboxnow.com0 n6 F4 ?+ v& P  m) f; N" [
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