魚+豆腐
. v' m1 U7 l& W NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# m: v4 r: f. A) D+ e2 r1 S作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g" ~, Q0 X2 i5 Z
6 @3 @. G+ [0 L, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% d: W& j d: r1 t: {: |( G
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb0 ^$ S4 c- W* [; H
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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2 z, m: e6 a9 `' G$ n: D" mtvboxnow.com豬肝+菠菜tvboxnow.com# r4 z4 ] W% I" m9 V
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作用：防治貧血。8 V* g3 G/ R- w/ n
8 Q5 t* l$ t5 y& w4 v: T. Htvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多& j- u/ b( h9 I4 O- L2 h+ p8 j
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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1 e& q! \, M) F: ]$ ~- f公仔箱論壇羊肉+生薑tvboxnow.com: b! H5 L9 J$ c" S; k" k
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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, }) }% X& y" P) _7 u. Y0 O; i& @原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvboxnow.com* t/ i, q9 A1 a* `9 y6 R( V
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇$ k( {6 X$ r7 [+ |( _" x
7 H, K4 {8 {& M6 d7 [公仔箱論壇雞肉+栗子
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$ D+ O- N1 c9 W; h, I, Gtvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
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; O6 g1 g" p: Z _4 t公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
: ~9 e% M6 w! r1 s: g* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
& b+ _, A, [# N* a! C% Btvboxnow.com6 |+ g6 @7 O7 M$ D5 X
鴨肉+山藥
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" \5 I! j0 c$ [$ y! `1 O2 L+ ]作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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1 E# T2 l% k- C: t/ t1 b+ Qtvboxnow.com原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，% {' t4 f: Y K) V5 X
可消除油膩，同時可以很好地補肺。1 n4 R+ z, h7 \' s% C0 b
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瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n% S. x1 x# C6 K
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇# M6 T5 }6 c$ l8 k! a) {
. K( Y/ s- B6 M3 `4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
6 x* s/ }3 @6 VB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T7 Z0 T7 T5 Q2 L3 q8 }" r6 K+ [
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v9 S: n0 t: i: z5 G
, ^( s+ Z" G# x1 ~# ^" p; H" _公仔箱論壇雞蛋+百合tvboxnow.com) V7 j2 A- d7 {, k: l
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作用：滋陰潤燥，清心安神。+ c8 I* N9 o* `* F, \4 U2 s# D' G
4 q7 M: ?6 {7 t( m原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以$ M8 e' ]+ N; C
更好地清心補陰。
$ E7 \+ w, N4 n9 utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 a3 U; s! P2 e7 |
芝麻+海帶- y( Z! i. R: C
. W+ I5 L0 _1 {/ N2 O作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb1 U; n8 M. f4 D+ q! N0 o+ v
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
/ r% G# M; w& d& \7 q8 s8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb: Q& I7 i, Y4 R; ]8 I
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb5 X. K: T/ H% n& o* r+ e. X
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作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [% e$ u5 M6 b/ B7 C' c, E3 z% ~
3 t& Q) {0 c$ y1 Ztvboxnow.com原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很* l$ |4 O2 W: ?9 g$ @2 i" V; z
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇. t' a6 @9 u( r( J6 I: s
1 V0 E4 F. o# k# T: v% h; btvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生/ @% T$ c, h" m4 B1 c
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作用：有益心臟tvboxnow.com: n7 u3 D; s- _3 e( K; }, U ?
6 o3 i* W) l5 M原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N. ^7 c& ?' @9 n9 Z
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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