醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)tvboxnow.com$ @3 A* `$ K% O8 r6 R* }# _" h
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【方法】找一個門框,肚子離門框15公分,然後用肚臍有節奏地撞擊門框,無需太重力。開始撞擊時力量要輕,幅度要小。撞時全公仔箱論壇; S# \! l& T) h0 L
身放鬆,不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
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【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者;有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者;撞擊後感到不適及對此法有疑懼者公仔箱論壇, y# R: X7 z6 W' M
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