天氣漸漸轉涼，在寒暖交界的季節常常不小心「中標」。然而，很多人想說，區區小感冒沒什麼大不了，睡一覺自然就會痊癒，卻錯過治療的黃金時期、加速病情惡化。tvboxnow.com) t8 `( h& j0 B8 S+ D' Q
' _7 ?; e0 l+ b2 B公仔箱論壇tvboxnow.com- y; f! }7 a( b5 S4 Y
曾任美容指導師、現為網站專欄作家的玉村麻衣子，在〈「汗をたっぷりかく」は間違い！風のひき始めに有効な対処法〉(暫譯：出汗不是萬靈丹！教你有效對抗感冒初期)一文提供 5個感冒初期須知，幫你消除症狀、遠離藥罐子！
! o! u1 J2 Q2 k公仔箱論壇出汗不是萬靈丹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w$ |( y6 `# [$ a6 T
& W1 A, K/ ^" r& utvb now,tvbnow,bttvb很多人認為穿很多衣服出了汗後，感冒就會不治而癒，這可是大錯特錯！強迫身體大量出汗不僅無法治療感冒，反而會產生脫水症狀，加劇病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y4 J! [. v" E( l$ N5 k
5 ~* {% a+ w& g& o+ D保持室內濕度在50%以上
; }1 i4 ^ s, T1 S% f9 P
' i) D) m; w% R6 M( ~) X( M }公仔箱論壇感冒病毒在濕度50%以上的環境活性會降低，不易生存，且噴嚏裡的病毒因濕氣掉落在地板上，不會在空氣中飄散，傳染給他人。tvboxnow.com( V5 q' w) Z' L/ A! \* W! W
! N1 D! c! w, J" P2 w F4 o
選擇能保暖身體且好消化的食物
4 c% D+ }( H) C- C! }% Btvb now,tvbnow,bttvb: O( c) ~' i: ?
從體內保暖能活化免疫細胞，幫助擊退病毒。建議多食用薑、蔥和大蒜，能保暖身體、提高免疫能力。此外，為了避免消化食物時消耗過多能量，比起肉類或高纖維質的食物，粥或湯品更合適食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F3 B z d$ ?- a% q" ^4 ?
+ u4 S) K' r$ Y! h7 Z" d: C Ttvboxnow.com發熱時冰敷腋下和脖子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D" [. ~- w& ^) ]/ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O0 I: M4 A% V p
雖然保持身體溫暖很重要，但當體溫不斷升高時，反而會不斷消耗體力。此外，大量出汗也可能引起脫水症狀，進一步惡化病情。在體溫過高的情況下，可利用冷毛巾冰敷腋下和頸動脈，藉以調節體溫。
2 O. j: ^, U# d; v: N) n
e: v7 Y1 I3 }9 c& Z6 |4 ?充分的睡眠公仔箱論壇) j9 r T9 [" A4 z
# n7 I& v& z3 K4 ~- N; [; O! U
感冒時會消耗許多體力，此時充分的睡眠可有效促進生長荷爾蒙等多種荷爾蒙分泌，並幫助回復體力、提高免疫系統，以對抗病毒的入侵。 |
發表於 2019-3-9 07:05 PM
| 