1.皮膚受損
! b! i* O9 V6 }$ c; X/ Ytvboxnow.com一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
3 g. p2 L9 x; \! [; G( q時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
- l& A- f1 v) o; p `tvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失tvboxnow.com7 F9 i; f ^) E( J
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
# l8 H {9 ? wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。斑等問題。
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+ {6 |# ?- o' W9 M+ q+ |' vtvb now,tvbnow,bttvb2.抵抗力下降tvb now,tvbnow,bttvb6 t! z# Z0 M) T
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統4 j0 O. Q6 O1 I2 n
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道% O4 m5 }% C& i
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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7 c! j" E0 f9 ?; P/ Y, n6 Htvboxnow.com3.記憶力下降公仔箱論壇6 r+ {" C+ p0 A. a
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
9 t4 q+ m/ l/ ~! K一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，tvb now,tvbnow,bttvb2 f7 ^2 ~4 P& f3 a0 ]* P6 R8 ]2 S
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
( C2 A0 e b) `+ H* t奮了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B9 t. k I6 y
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
& \9 F8 }, ]; c7 _( `tvb now,tvbnow,bttvb意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |/ l( Z) Z: n+ P" t( A, e
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
" s+ A' W8 B! u( ^8 c" G8 |4 q) D公仔箱論壇夜，每周最多1到2次。公仔箱論壇$ D) C, x4 k- n
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
( F& L/ a/ L0 Z0 b3 X* }9 g3 |5 o0 h公仔箱論壇; P: o6 U: e- E7 I( Q6 H3 k3 w
4.陰虛火旺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v5 L! U; U* \4 \+ t. G* U
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
2 R, Q4 @; U2 g% H火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
T- e* t8 l$ Z規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
" _$ L8 G7 ?; f$ ]# F+ ?; \頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
# w1 O. ?! Z& o8 ~8 i; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 s( z7 f6 I9 k: ]4 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.視力下降
{+ S7 k3 ?7 q% n, B8 \: x' S# c) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間tvboxnow.com4 A" ]! \1 @ x, I5 E: ?
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至tvboxnow.com5 H& N% N' ^, f, r) s5 k- N7 E
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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- S# D( a) ]' C# d如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U8 q! J$ |! ~" a6 K$ z: h
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
2 e- e3 h0 E4 T$ O1 e: Jtvboxnow.com色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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