[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

. B* E( i2 o. G* {9 L公仔箱論壇  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？公仔箱論壇8 I8 i! T$ r8 \
　　(3-4人份)tvboxnow.com$ q) s& e, i9 d
　　做法：公仔箱論壇8 x: T; O( W  O0 o4 G& u# [
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
8 @3 k5 @: I, N. ?/ ^) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；6 T' {: }: L: X: Y( F; q/ Y0 \' t& f% Z
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；- ]+ H; }2 z- M
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。: l3 i& n- U5 ^! B8 x3 f
　　功效：
% S/ [7 g  O$ T% w, m% ttvboxnow.com　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
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: V( a+ d5 n& @7 x3 ~靓汤心水/ ~2 d$ \7 \) L; f* ~* ~6 w+ b
　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
0 j/ L+ z1 m' L　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
4 ?, Q$ l+ }  _6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。tvb now,tvbnow,bttvb2 t9 N, d/ N( }  b2 q2 F8 Q
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy