很難入睡 淺眠
9 Q) ]% ^, K- r3 R$ j t6 ftvboxnow.com是屬於失眠的自覺症狀之一
) D8 y7 {, l0 R通常不用太過擔心公仔箱論壇( i) \- I( O6 y8 I* a2 M x
只是有時失眠會相對地構成壓力
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. P% g0 X! q4 k6 a人們若失眠公仔箱論壇( \2 F4 f2 g" b5 H4 N, Y, N
腦細胞就無法休息
8 d8 h! |4 y P4 \; Y9 B& ltvboxnow.com如果是長時間失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O3 ?! N0 r* F; w7 @
甚至還可能波及生命tvboxnow.com* C7 Z' a7 O, u1 A% ?% h
7 w; I1 {* r* q2 y9 |0 itvb now,tvbnow,bttvb以人體的生理機能而言tvboxnow.com" i7 Q1 A# y- X' V9 G, }" E
睡眠是不可或缺的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^+ x% v6 Y# D6 }, C/ }+ Y/ w" R
所以失眠的症狀一定要盡快改善
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, _1 ^. K* `% M8 G0 L0 C有時如果太過在意難入睡 淺眠時
& f: P* K$ @; Z! btvb now,tvbnow,bttvb失眠症狀反而會更加嚴重
- @; H9 i% ^* L. p* S8 k% B公仔箱論壇為此
1 S; K/ s0 o: Y1 j+ t1 o請儘量放鬆心情公仔箱論壇7 L9 S4 {/ @, ]% U$ l/ N* u
不要太過度神經質) b/ b O, p: D) c) P/ s% c4 t; p7 k
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失眠是因為神經太亢奮1 ?) s; H$ z0 E# r/ o. N
經過經穴療法可以抑制神經亢奮& J+ Y' F6 U' T) T, m
誘發入眠
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這些經穴具有療效
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膻中
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a. e l( C+ x1 g. o# j- q
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湧泉
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另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
9 r* P. G f* j/ a+ u- X2 Ytvboxnow.com或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E" U& T6 i3 Q* k7 W
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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