“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
# x! _3 E7 _( Z+ k# R麼﹐急於填
, c$ y8 q Q3 C) V) ]tvboxnow.com飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R& u% d/ W6 h9 F8 N7 ?( h: h
康埋下隱患。
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一﹑牛奶﹑豆漿
0 e2 ~3 W+ h: G8 K& L' I1 t) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
; S% E4 j N2 x; d5 k7 X8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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二﹑酸奶4 y/ ~( O0 Y+ @. K- l6 E5 D
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
2 X5 L) K E) F4 @1 Stvb now,tvbnow,bttvb滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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三﹑白酒
0 L: S: G/ D' ^* K空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
) D! i' u7 p" m: p6 v9 Ztvboxnow.com身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而7 d) w1 p' G4 y' v+ g
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四﹑茶公仔箱論壇- A) Y7 j$ Q! {8 r1 w0 k
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑6 i F; ^: s6 a8 H" z9 `
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。8 @9 U7 X1 q. O. c1 ~/ I
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五﹑糖# _9 f# h' B; E; u
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
+ J1 M9 b, X' x" V" Gtvb now,tvbnow,bttvb島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸7 w; J7 N6 j5 z, Y
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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# O( c9 N6 j. R" A" |, n# y公仔箱論壇六﹑柿子﹑西紅柿
3 W" X$ d& l' e5 W6 N/ m7 Jtvboxnow.com含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解! E' ?+ v Q+ r: Y" \5 V
的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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) l& [1 m. @! x3 ^# ?" y公仔箱論壇七﹑香蕉公仔箱論壇! B+ i+ z5 u; U! J' ^' f
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
; [- A! v- _! K' d5 jtvb now,tvbnow,bttvb體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N9 z" A! M D& {1 l! C# f
: i* f* L7 z" V9 ]* ttvboxnow.com八﹑山楂﹑桔子, }9 f9 K6 m; ^: ~& V3 T% y
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
5 v+ d2 L% d( h6 N" @; B公仔箱論壇增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M4 o d/ a0 u, {
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九﹑大蒜tvb now,tvbnow,bttvb8 m2 s8 I# o; _$ b9 Z
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
; b; C* F3 Z/ l# C; D的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。. M C; f. |7 B0 u. q$ U
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十﹑白薯
. }& i3 `8 a2 w- f" C公仔箱論壇白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
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十一﹑冷飲
# H8 L4 c/ j0 T" n7 b( I, Ftvboxnow.com空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
0 D' s$ @' A% L1 y9 L3 X$ j脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
