有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i" W, g3 Q. `5 k5 g
上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
9 N* U' ?" A$ o S* ?. E2 A9 C" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
/ d! D }- \. }" Z/ c* U 機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
; `1 Z; W0 C5 ^$ t) _( Dtvboxnow.com 到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
; X: S }$ \- X+ z公仔箱論壇 到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
( e- T: S, z# Stvboxnow.com 一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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