下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 公仔箱論壇1 g' d2 D/ I2 }" f3 m. z" H$ N
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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6 `& A+ T$ I7 S* g @/ l但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： tvboxnow.com! k# q0 V3 f8 X2 s/ c" D7 H8 C) g0 O6 O5 l
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 % x2 F7 z* M- d5 d" z; z( _2 n/ n& ?
$ c+ N6 [- s& R( B" x7 r生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 # i" O7 x0 ?" \* G0 |! O' h
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， tvb now,tvbnow,bttvb# L! H3 U `0 L' \" x/ v
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 tvboxnow.com; p4 L W7 W6 }- w7 \
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 公仔箱論壇4 C1 ~0 p: o2 R+ M
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水溫於38至40度溫水時，
! h) M+ N* d1 A1 M) J: e0 c# o會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 8 u) v' e& f- i `* l* M. i
使心情放鬆幫助睡眠。
4 L' L" S6 o. Q+ [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f" I9 D$ |. U3 X$ `5 S" C
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， tvboxnow.com4 ~! `0 m0 G5 m% V8 P
對於早上提神很有效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K# y- t& D; z# N! m; u3 W
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 tvboxnow.com" w+ c( {" v1 Y: @: H. F$ S
; H% m A1 X' `& y; t. y) ltvboxnow.com沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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- p; W8 Q- P! Q9 H入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 tvboxnow.com; z, D% k- k+ ~, F+ k& `
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 tvboxnow.com" f. e( Z) W6 A; p
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
0 ^4 D# @8 h' y0 O$ y* h6 x公仔箱論壇消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 公仔箱論壇! s, O# q. `, Q8 D
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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