1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
# t/ v# t& R! ?$ s, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
% j5 @, {+ D2 G6 z% ltvboxnow.com2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
2 b7 \$ W6 Z, H$ Q8 y0 H9 i7 U公仔箱論壇 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
; N K4 n$ e, { z0 R( ^7 ~3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞7 d! a$ b4 E: k+ e% X! X
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
2 [' O g" y% x9 Q) u5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法tvb now,tvbnow,bttvb. S2 g s1 I& [: e/ K" e
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞tvb now,tvbnow,bttvb4 p$ Z6 n, I+ f) s. f- P
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
) C( [0 ^* n' J4 n8 t6 B+ j \8 Ctvboxnow.com 有助於消除眼睛疲勞tvboxnow.com6 o, N: h" J! C7 ^( m% a5 Z
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 : z X8 r+ Z& E' X
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
2 M4 V& p2 e r. U菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
; b- i" B, {2 W5 d$ I公仔箱論壇菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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