有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起床會覺得很疲勞,一閉眼就想睡覺,而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c: n/ K1 _" Z$ V
7 F1 C1 ?- ?+ W0 E& F* z) ytvboxnow.com別以為這是小事!根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死。tvboxnow.com$ A$ r! u: ~3 P9 d; M" s( t
# ]3 I# u( y. T! k4 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠是身體進行自我調整的時刻,你侵略它的時間,它便侵略你的健康,希望過勞致死的事件可以不再發生。公仔箱論壇8 w7 m: h4 e: W# I: Y' Y& x
, e- I& V, \: \0 m3 ztvboxnow.com 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。
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晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
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& w0 t' M! c! h9 L( C0 R4 |tvb now,tvbnow,bttvb 淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。
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" v$ @, o- M n* S! M 淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。. q$ g# i" D1 a2 t U" [
. I; W: O0 K. Q$ j9 @ 淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
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早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。2 r' ^' i" K, Q" k. P, n
0 q" @& a6 D' Ztvb now,tvbnow,bttvb 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
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