1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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# [+ B, Y( G* E# T7 `" P2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x, f% r* B1 a
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y3 N6 G% ~# K- T+ } C! X+ i, d
: k1 u0 `& k/ G" P3 _: v5 `: A公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇- n$ u/ E. W4 |, o& `
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西# `$ @, S8 h. J% X1 L3 q* H5 r' p: D* _
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多# G, u; @3 C( i# H5 D9 f
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 公仔箱論壇, v, \* q& X4 u4 l+ B: J/ ^. D
' g& x0 l! q; W B9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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" e, Y, @: G( i" W公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來0 p5 r8 x* G8 w& ^8 X
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvboxnow.com7 N% Y X# u; X' `$ e; B0 b' Z- g
% @/ A. _% `7 d, I* Z( E2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡7 n. I; X' X6 J4 V0 B
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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6 b7 J2 u) V. {2 m& f, n& u# |19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb+ E4 p3 b( w' O2 E' c
! p+ g4 H4 n& c0 [* d公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i6 h0 X9 I1 q# a& k0 ]
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvboxnow.com" @. S# I! A( \5 a
- Y5 O1 ~, f5 p' N/ U4 ttvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇. z' Z; B8 ]0 y |; ^0 ` c" H
% F6 X: |1 X1 p8 Y1 Ptvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb& m, y5 F: r* C9 O( x( i
4 `) u9 o+ _" J, T公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5 y% t: v- _6 M( X* x: z8 c7 S
! S0 `$ f" a2 o. K: _- ?8 R* Ctvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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9 h8 z0 {7 L9 g8 v1 J26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5 _0 d: U: d: R+ { x# u3 k
7 y* ~" ]5 ?6 l) g1 R; ], @0 f' v27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb, }7 r/ L3 f1 U3 [+ a S3 `
. h/ ?: [; t* l* t2 A6 ~tvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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2 \% b9 o" O( _ I( L8 e% j29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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# G% B" b# {! j$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r4 E" |' G; _# l9 D( \
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb4 v1 N" {# S% G+ V# X' @8 H& y/ w4 G
/ q7 @3 A/ ~* U LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌& n- h4 w5 H E/ s3 ]7 C
, {: K$ W* I) u36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb7 d- b, U" C, X6 w6 v
6 `5 Q" z- D3 H+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇/ r# W9 Y% r0 S1 S
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _: `/ b2 k1 H. c0 |4 x+ |1 e
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果+ S y$ }1 W$ E/ |! N. e1 j
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvb now,tvbnow,bttvb5 ^) @+ |! c* v6 w5 e
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X0 l7 O3 D c! j: X: \0 R+ D
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44.. 保持規律的生活與運動
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5 {" I* f1 F: ~) r5 W" e45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇, E( X" s6 o A# y4 x' M, P$ o
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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