tvb now,tvbnow,bttvb0 c& S6 L" a; _
6 ]5 X+ T2 E# D* @公仔箱論壇如果平時吃東西不注意，很容易就會拉肚子，引起維生素流失，而且會丟失大量水分和營養物質。既然拉肚子很大部分原因在於飲食上，那麼預防腹瀉就得從飲食上多加注意了。
8 i5 j) A f% m& c/ n, F. S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B- C4 w0 Q! g# ^' g- I
一不小心吃壞肚子或者腹部受涼時就容易腹瀉，這是許多人都經常遇到的事。下面我們來聽聽專家對於腹瀉的飲食有什麼建議。
8 O. M' _" y# r' C7 @tvboxnow.com 公仔箱論壇) h/ C3 q, l2 G2 h0 { I
【腹瀉時是否需要禁食】：
! U# Z% a; H* S4 ?% V) htvboxnow.com
E! |2 S9 T0 }公仔箱論壇 傳統觀點認為，腹瀉時，病人需要禁食，並稱其為饑餓療法。但是，近年來，大量研究表明，腹瀉時應該繼續進食，饑餓療法反而會加重營養不良。同時，也不能靠輸液、吃補藥和營養品代替吃飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s; [ l |. l* n4 D; O
1 [$ X( y; |) G) m5 W, L6 F+ h) s/ J公仔箱論壇 【那麼，腹瀉期間吃什麼才科學呢？】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e) K, C) V" F/ M& f* h
% N+ ^# K: o# [! ^: y) O5 btvb now,tvbnow,bttvb 原則上，飲食應易消化、營養豐富、高熱量、高蛋白、油和乳糖不能太多。
# k: X8 ~6 B# m) J0 w$ ^- Mtvboxnow.com
9 C7 r& N; `* k2 Z3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在家中治療的患者，可吃稀飯、雞蛋麵條。也可加入肉湯，將牛肉、雞肉切碎，文火煮1—2小時後，去渣冷卻，撇去上層浮油即可。水果（香蕉等有潤腸作用的除外）也可以吃，但要新鮮乾淨，不要吃冰凍的。兒童腹瀉應吃一些乳製品，不僅營養成分全面，還能起到防治腹瀉和營養不良的作用。$ m' Q/ G; w9 |2 R. z
7 B/ F7 d8 A* W6 m$ r# |( K9 p公仔箱論壇 【胡椒可改善腹瀉】tvb now,tvbnow,bttvb' T9 B4 `* i j0 `0 H. O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f b) m2 q" @
在家中腹瀉的時候，如果備上胡椒這種調味品可能會改善腹瀉哦。' ]' p- A G, K( ^
' D% @9 k+ K/ s+ L公仔箱論壇 ▲原因：1 a% G/ t- C7 ^% d U* m# U
因為胡椒大部分都生長於高溫和長期濕潤地區，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強，十分適用於胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb5 h! `" @2 z1 v- O
7 j9 ^: F4 ~, o X4 m& M" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒有黑胡椒和白胡椒兩種。白胡椒的藥用價值稍高一些，它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。腹瀉期間，可在燉肉時加入8到10粒白胡椒調味，也可 以在炒菜中加入四五粒胡椒，除了散寒以外，還能溫補脾胃，有效遏制腹瀉，涼拌菜裏也可以加點白胡椒麵。此外，胡椒常用於酸辣湯的製作，因此，腹瀉時喝碗酸辣湯也能起到很好的止瀉效果。腹瀉嚴重的話，可取10—20粒胡椒口嚼後，用開水服下，一次基本上就止瀉了。
9 q& X3 P/ R& a6 f+ P6 y! P5 Xtvb now,tvbnow,bttvb
; A: V! r: G9 ltvb now,tvbnow,bttvb ▲吃胡椒的禁忌：
5 D1 D2 \+ ~* ] 由於胡椒的熱性高，吃了很容易讓人體內陽氣生髮，所以每次最好別多吃。另外，發炎和上火的人要暫時禁吃胡椒，否則更容易動火傷氣。
) P# G" V, a& y( c, b* ]8 N# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com+ b! `1 ]# T) N
【多吃蘋果】2 ` ^( F& L; b" E" V* \
3 Q* M q5 K( m 蘋果是最好的水果了，對於便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便秘等。 ` X3 m3 T4 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g; e9 R7 @/ W2 W& g, ~. `9 ?
【嘗嘗荔枝】tvboxnow.com9 c8 C' [/ y9 }3 K, E% u. y
公仔箱論壇9 L) V3 s( d3 o, J+ P5 \+ o
味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。
4 B' _+ D; S% y% C9 ?4 h7 J公仔箱論壇
2 K0 F9 _( E* {' j4 n- B% O8 q8 Rtvb now,tvbnow,bttvb 【腹瀉後該如何補水】：/ L9 \$ V' a3 g. L, ?
公仔箱論壇$ z) l! J0 q ~3 w
腹瀉時，患者必須及時補水，以防脫水過多。腹瀉後適量地補水，能夠有助於腹瀉的治療。患者腹瀉後補水是相當有講究的，應按照「丟多少補多少」的準則補液。補液過程中應注意補水速度和補水量，並要考慮患者的年齡、心肺腎功能及病情，以防併發症的發生。一天總量在2500毫升以內，每次以500毫升為宜。tvboxnow.com6 Z$ Q0 r! J0 V# n. c F x
1 r8 a* n; A9 @* N& M7 ~, o! `5 z8 \
▲補充水份時別喝其他飲料：6 y" |+ C( ^' L$ M
最好不要喝其他的湯水、牛奶、飲料來補充，否則會加重病情，因為湯水、牛奶、飲料的滲透壓較高，難以吸收。
" Q8 p& F/ B( V8 C% g公仔箱論壇 tvboxnow.com% b( J% i6 H* n/ X- d* k
腹瀉補水以糖鹽水為佳，具體配方：白開水500毫升（1斤裝酒瓶一瓶）+白糖10克（2小勺）+細鹽1.75克（啤酒瓶蓋的一半），隨時口服。家庭治療期間如果腹瀉不見好轉或加重，發生頻繁嘔吐、有休克現象或重症併發症者，應及時去醫院就診。
3 I" h# U. x1 h" m4 rtvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \6 v, k* Q! o: O
✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2013-3-17 02:06 PM
| 
