有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起床會覺得很疲勞,一閉眼就想睡覺,而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!tvb now,tvbnow,bttvb! H1 t- i, s4 Y- q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v& s( e5 ?6 W0 x. j
別以為這是小事!根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死。
4 O1 F7 r0 o; @+ X; F- C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g) b! `+ i$ ^% H% Z. N
睡眠是身體進行自我調整的時刻,你侵略它的時間,它便侵略你的健康,希望過勞致死的事件可以不再發生。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S& w r! J- ~+ Q
5 c- ^% h ]* O; b7 |. _ 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。
; o R$ D! w1 m; \0 D. V# o8 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* J c3 R h8 T3 J0 n# _% ^
晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。tvboxnow.com2 W P( i1 G' p0 ~ |- v
tvboxnow.com* u( B; Z% r, e5 A* y! |- Y; @+ t
淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。
% D* J- I( b2 d+ {' @tvboxnow.com
4 T6 i, _7 y0 G' _8 _+ K( w公仔箱論壇 淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
: t' N# D( c y Y5 u2 ^tvb now,tvbnow,bttvb4 P3 ^2 h( l, c9 p0 n0 d
淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。8 c4 ]4 B% \$ z' F( b/ M5 W2 W
^- }* C( m5 J" D" H0 f+ S/ V7 m- R6 }公仔箱論壇 早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇# W5 U' r& |% A9 h5 u
; b2 P, k6 k& ]0 y. ntvb now,tvbnow,bttvb 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
% w+ r. o. r' }
( m0 o5 D( M A kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |