有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起床會覺得很疲勞,一閉眼就想睡覺,而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!
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別以為這是小事!根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死。
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5 y, k4 v3 Q9 j m: p: C' B" w; [tvb now,tvbnow,bttvb睡眠是身體進行自我調整的時刻,你侵略它的時間,它便侵略你的健康,希望過勞致死的事件可以不再發生。3 p+ w( f( c% Q8 [
% [/ Q! P# ?# j/ i$ j. j2 ~% H6 ^ 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。
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: m7 G$ C/ n7 ttvboxnow.com 晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
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淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I4 O4 r4 z7 Y$ R2 U% W4 _- J$ o
0 b3 Z. W& ~0 E6 q/ ?) _3 f% m* Ktvboxnow.com 淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
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淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。公仔箱論壇& t: S: _( R9 R, S: M
% v5 g9 o# P: a4 Gtvboxnow.com 早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb: U/ V% `, f) f* {% o" U" K! f% x
9 ^' n k. h7 X. H7 y3 c- H 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
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