1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇% D) f! n8 D7 y6 l8 N
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb* u4 J1 l$ r8 P/ a L0 P% q
- a7 h! w8 v, S9 S' _tvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvboxnow.com K1 y* n! e2 E( t& Q0 n
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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* j+ i4 g0 t: c/ T! E5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇. Z, U9 e' ]4 j" l4 y0 @
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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5 v* M( t3 D% ]$ h1 ?! q, Utvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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: J8 w; e5 I$ z" T3 D( Y% `2 [+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p: x* F) Q4 y) d
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病- [6 M! s5 {+ o* B8 C
/ ]0 C7 B2 i( h' \9 b11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb" P' G/ ^4 _ S2 s8 P
h; h/ f9 k- ^7 n, n- I, y13.. 天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p3 t; R- p' R( n2 X2 \
6 ~" R! \: T8 T# N) Q) `& F. \$ Ltvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇) f; x1 C1 S: X, T* |1 G W
* l6 n; Z* T+ S3 s/ |3 Itvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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4 T% a0 w, S: M+ Z( O+ |17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb6 A S: C* t5 M3 e# d
+ _$ V2 Y1 u. c6 etvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量. p; v6 j5 u g1 l' ?* \
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇0 Y* h; B0 T8 B1 o
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 tvb now,tvbnow,bttvb8 N: w$ j" f" h0 s# |5 M
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb9 c* `) W6 I' u, M& o; n
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q( Z" v# i0 I& X# Q# m4 t7 @+ ]
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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0 g+ X: ^6 ~# x! X. c/ ^25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇" E) J2 m& T" E: }7 b0 E
0 }' V8 f% |4 {" A3 j1 P% j" n26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvboxnow.com4 G b5 T: o( C% V6 b
8 R" D. i1 }* a27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb' c6 Q4 E0 ?) ]
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U+ L4 G0 Z. ^
) h C& T, S7 I1 C% Ptvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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$ W5 K6 G1 P1 o X公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
$ d: K6 |9 z9 v$ \$ H& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t6 @: z0 ^$ e8 _2 c2 ^6 q4 A" v! J
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvboxnow.com- m0 }2 k2 O' S* A" ~7 ?+ S+ c$ E
% E. f0 N7 @7 ~tvboxnow.com33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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, V" p$ F6 M( h& F' o0 qtvboxnow.com36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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' n8 z# Z/ b P- _6 D; ctvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片5 n! r* J& u% L, ~9 ~
, ^4 J# g7 n7 y& T% E7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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1 ~& a8 k# i$ j: u" p- {tvboxnow.com39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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5 }; w X5 @& S! ]* N( }& @' ~/ o40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvb now,tvbnow,bttvb5 n/ O, I$ V1 z; z7 T$ h4 @
k% M6 @ ?8 ^' R42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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/ k" o* g/ U: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb% B0 j5 A: V, x) F/ ]- p" ], R& f' c
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q! x0 G! m; a# ~2 r
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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