1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvboxnow.com# U1 t% b% N% }2 \
4 K# |$ N1 o! M: Q3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F( \% o# I% C
) K8 } ~9 t/ n& y0 ^& ]6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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. d$ Z; Y P# s! \/ i5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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2 L/ U& r/ w0 Jtvboxnow.com8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 tvboxnow.com1 h/ |" p- S9 |8 U7 j" y. S
0 G' R; \: j# P6 r" M9 P7 P4 Gtvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
5 m# M. Z s& R% p& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 V, n" W- Q9 T11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb0 D4 m5 c* h0 S, L# v$ \- c
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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$ M, l/ {$ ~1 G+ m8 `tvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇7 V; W4 A! j( j$ I9 U
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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0 W( @. g3 j) t' ]) _15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb; C8 I$ d9 ?; \
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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6 n3 ]8 y6 f$ A% F7 v2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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: j8 o1 r! x# W* p18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
3 h8 f1 i! ?1 ~7 C3 ?( h) [: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 K. Z8 i8 {1 ~) y! |tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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( Y7 k; N# F! k0 P# o! wtvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvboxnow.com P$ s: D G. C) X
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s1 t7 A; Q. h4 m* N |" Q7 t
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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. F m9 y! u0 J. W9 x: p/ P2 n24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用) h0 F# ?( m/ o5 a$ E
q; h$ \! v" U- f: gtvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理- ]* H4 b8 q0 Y! l( \
2 M% ~# S: Z2 r" Vtvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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5 f3 ], W# y& G8 Z% _27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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# p0 s- N6 x$ {& q4 @. t) R公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇. {/ ]5 j8 I1 @# g& m
. D! N' j: n3 V4 Y- F U公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法4 B9 b3 {5 ~. m& |- `1 G
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 & b" E& T6 P# |" p
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌9 m4 h# R: }8 e' C' }
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]" s) `- U/ X8 A
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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3 a+ G& A4 A- w6 b0 c8 {4 Ktvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G. x- P+ ?2 C. G% ]9 o4 j6 H5 R
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇9 |2 Q# Q! ^9 J. B% J2 p4 q4 e# K. d
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvboxnow.com! h" Z8 |( c( l# y! x" s
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb- P+ T4 b* S' I$ Z7 b# A" Q
8 z' Y v& l* F+ n/ Ptvb now,tvbnow,bttvb43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb1 O( @ F5 n5 E% }9 r
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44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb) i) Q4 |2 `: Q8 J
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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+ n8 J) N, h3 b5 H3 X公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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