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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb' G: V2 F) ^2 b1 ]" W m" ~) G
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# x+ V l0 V% X/ C, N. F% vtvboxnow.com卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
9 W: i) @: F& Ntvboxnow.com1.年齡未超過40歲。公仔箱論壇" o3 J+ r9 t+ h. ]' z. ?' H
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
* D, |. O+ P4 `. v% e: S3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。6 p, v9 R8 J: y
資料來源：公仔箱論壇1 K- q \; ~/ m* @6 x3 @
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697tvb now,tvbnow,bttvb, g+ H, x! o# J) m
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
- H0 V m& v8 t. n卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。, j8 M5 e( ?0 ]
 圖／茂盛醫院提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S+ ?" W. S+ _
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
/ I7 \. R& H, I$ \3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
) @# W- H7 O/ B4 O( W* U- l: ^●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。公仔箱論壇! w/ z0 v1 S% K6 R0 e
●濾泡數量過低。& c. ]) S2 G) A, A& x- P( x, \
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。tvboxnow.com6 J7 R3 F" C% L5 Y6 `
●化療或放射治療。公仔箱論壇; z3 d8 l/ @! T+ P1 [
●代謝性疾病。
/ r" i5 i3 ^" i0 S# ^8 gtvboxnow.com●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。tvboxnow.com- A" f9 i! {' \8 U- ^
資料來源：
1 R# _" I3 o2 |0 ]/ r+ x" P公仔箱論壇1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
0 ~5 s, w& N& b" I% L9 htvb now,tvbnow,bttvb- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
1 t7 J% O: K6 v5 ]0 _. Ttvboxnow.com●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。公仔箱論壇: r. z: B2 C( e1 l
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
: b) D1 k/ Z; i6 ]9 K6 s+ A/ j. e●癌症治療：例如化療和放射治療。
1 {0 z. E9 k0 }: p$ X●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
. v, n4 _" a! T1 e% M9 Btvboxnow.com- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
) j) G# i9 W' ?卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。公仔箱論壇0 J* a& X' ?) N% N5 `$ [( I
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。tvboxnow.com; |$ {1 s& I! y! K
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
C/ t8 j7 f* X' r. n% Z公仔箱論壇●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
8 @1 I% R9 ?1 {1 |+ G# h/ Q/ G; R8 y●維持好心情，確保生理心理健康。. s+ X; P/ U# F3 r0 @# S1 X1 a6 `
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
m) k3 B, S c●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。$ C- I2 n. L V1 m
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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