你知不知道「喝水」要含住再喝!!tvboxnow.com: x4 m- u! B7 E9 U; u: a
3 z8 T' g$ P4 v9 V& t2 wtvb now,tvbnow,bttvb事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！6 @9 M& \# F( U
" D' D7 x2 z% {4 B/ m, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：公仔箱論壇- I) g4 k4 f& _2 E
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第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D R p) w9 H8 u: z
+ E) Q, F) h" {5 n! }9 f5 F* Mtvb now,tvbnow,bttvb第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。tvb now,tvbnow,bttvb& g7 `3 F5 x: N: `7 `- a& L
4 f4 F( Z8 N0 N" ]1 `第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
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/ e& B: F" M6 M6 u: c z: t( q; H第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，# @, E; j0 S9 B" I* |: T% @
這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。tvboxnow.com! g/ Z* e) v [- W2 u( }
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換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-6-19 05:05 PM
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發表於 2007-6-20 06:42 AM
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