你知不知道「喝水」要含住再喝!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V0 @% f9 t/ o0 j" v2 ~5 i9 u4 ^7 \3 B
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事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
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" p4 ]: Z- n, J, x ^基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：tvboxnow.com5 G/ o1 d6 z7 y& }
) a2 _/ ]# _. U5 @- i( {3 s" f! ~ e公仔箱論壇第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。" ^' N0 w+ B8 Q0 n1 R+ c1 N! V" u
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第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
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0 K( ~' }9 b7 V# G1 [3 H1 u3 U$ \: Q公仔箱論壇第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
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1 r4 O5 [, T2 e0 V9 j2 z% i* R) \tvboxnow.com第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，& H, s+ V4 R4 \4 F
這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。tvboxnow.com5 H$ V3 n- t1 N0 f9 m. q& J& J0 W
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換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-6-19 05:05 PM
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發表於 2007-6-20 06:42 AM
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