補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
6 u4 s7 M" p2 s$ d6 q* c- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
# A+ M( U" q" w. O* ]% I# \tvb now,tvbnow,bttvb阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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, v/ b3 q( R4 p" V- y& |tvboxnow.com補血補腎第二個寶貝：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `5 w% k+ U, X7 U- |1 D9 D
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
& `( }% ?* c; E, Q# j$ n' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
( e' S) e. r1 D) D: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。9 }! T9 C2 \. a# u; V1 U+ N8 L
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾3 q6 @& s2 n. m$ l
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
/ S3 T( h$ z8 P' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。% g0 g' t+ U6 X. U7 }
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
& i4 I, G: e& w用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
E; [) @7 P& x: K8 d" f: ]tvboxnow.com黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。公仔箱論壇 V8 T, S: ]1 ]
C) o2 A) o) {2 Y! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第五個寶貝：黑芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v# ]2 @+ F/ H& U* q0 c; R) c
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
9 F- h) C7 O, u9 \黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第六個寶貝：何首烏公仔箱論壇2 z) H0 D8 N# d0 s
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。3 _7 k) v2 C3 g" q+ Q- C5 @& y( J
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。tvboxnow.com. I. O) o' E [4 v: Z8 O( O
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
: @8 k( ^+ H& B* R& e黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參
7 z0 t5 N1 O5 h1 r9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。tvboxnow.com1 Q2 k9 X0 Q6 |: v& Q; Y
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g7 B( ]) N: U9 I$ Z3 ]6 @3 g
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補腎第八個寶貝：龜甲
9 x7 Z! u% h) _6 e& [8 ]( Etvboxnow.com陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y6 p. x9 p# Y7 t4 z
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合tvb now,tvbnow,bttvb3 o! m1 f4 m0 \
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
4 r9 _7 p, Q$ Etvboxnow.com西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。4 ~0 L, ~1 E6 Q' R( [, S3 w$ s3 [% G& {
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲tvb now,tvbnow,bttvb, G) l" G0 R- @- n! Z
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
0 J' n. ~/ Z2 o5 N. o; E! W+ ?公仔箱論壇鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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