早安健康／繆葶
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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4 R7 e# V; w0 v/ W9 E/ ?tvb now,tvbnow,bttvb不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： 5 H- w. b( E6 y/ i# n/ V# I
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 + k$ b8 L. D7 G) o( @( Y
4 _! R0 B( X$ G7 g; k7 ltvb now,tvbnow,bttvb1. 時機抓準很重要 8 w* l' j7 n& C5 M. }, {+ T
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。5 ^+ g4 F; @' e3 L/ X' F L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z* Y" ?- l# t2 `' V/ y$ d
2. 並非人人需要轉骨湯
- _: ?" g5 a3 M3 n2 F( R" L- p6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 : }' n9 q( n- z+ a5 Q- @) g0 q
8 Q- g, u3 m+ u- `$ Q: B1 ltvb now,tvbnow,bttvb3. 適度的愛長最快
! {3 z/ O8 N; d( |, e: b* e v. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e; Z( Q! E' n& u# H
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【中醫師自擬轉骨藥膳】, W6 v/ j: R6 D1 q- ?5 N8 s
9 [3 g# {! k% V6 u- u．轉骨贊育湯(男用)
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材料： 公仔箱論壇6 K8 x# C" J- p# ]& b
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 - a }- X/ O' i# r' |" X
4 U6 p- g- j: W0 D6 N作法：
9 Y3 I6 p* ?, B/ J將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
, @% C ^/ r3 c# D _0 \6 S* E/ atvboxnow.com在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。tvboxnow.com+ k' {' M' h: U" t7 b D b9 {
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H2 I( h, k! u
% _" w# k1 ]& H2 M8 J" w4 Etvboxnow.com吃法： 公仔箱論壇0 ?; f- Q' }# B R: w
每周服用1次，連服3至4個月。 ! C6 ~" L1 c" X3 K2 J7 j" L
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．養血贊育湯(女用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W& d- E1 {; q9 l
- q- u3 T1 j, S" o材料： tvb now,tvbnow,bttvb4 W- x+ J1 K8 |, R/ Q E
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 tvb now,tvbnow,bttvb' i4 {: y6 w% R6 @
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作法：
! k8 U" A- }/ _& E4 U5 n% a公仔箱論壇將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。. |5 T$ K( E( }8 C+ a
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
/ L; D2 ^; R8 b* R |% G; ^- f/ [; u再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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- w5 F( y) N* y7 ]/ Vtvb now,tvbnow,bttvb吃法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u+ ]1 i* }$ V/ M; C Q4 J
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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