王竹語作品《醫生》（轉貼來源：作者部落格）
1 B# q/ ^/ x5 ^. Z7 A( B本書是2010年10月德國法蘭克福國際書展【臺灣館】展出作品, \. d* L# l3 i% x# u' O0 |' m) Y
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第 5 章.面模
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我們的行為，對外的情緒反應，是過去所有經驗的累積。可能複雜的程度，連自己都不知道，也無所察覺。直到某天，某人，或某事件的觸動，造成我們情緒極大波動：恐懼、憤怒、慌張、抗拒。我們或許才會恍然大悟：過去或許自認的微不足道事件，竟然在心底深層不知不覺生根、發芽、茁壯、開花、結果。要找出負面情緒源頭，要先找到根源，切斷聯結，才能讓負面情緒減到最小。
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安妮在五年前開腦，取出腫瘤，診斷為良性，所以不需進一步治療。tvboxnow.com! m3 u, O0 ]5 K
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兩年前，腦瘤細胞跑到脊柱，長在腰椎，問題大了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @5 T6 h1 K+ y2 h; K
" o* J% C% _( k公仔箱論壇這是四十五歲的她第二次手術。經由手術，把轉移到腰椎的良性細胞拿掉，之後也沒有再接受進一步治療。
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8 c2 C9 o; [/ |: A- i- atvb now,tvbnow,bttvb去年十一月，安妮發現走路漸漸困難，立刻回診，電腦斷層與磁振造影都顯示：脊柱的良性瘤細胞又繼續長大了，壓迫神經，造成行走不便。於是再度手術，但這回病理報告出來，幸運之神沒有再度眷顧她——腫瘤轉為惡性。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q# y* t6 c" R) u6 F
) Q# t, E" f* x; z' L+ R" K溫醫師接到這位病人後，從磁振造影發現安妮整個腦部的脊髓液，還有整個脊柱，從頸椎、胸椎、腰椎、薦骨，都有癌細胞。因此，她要被照射的部位，包括腦部和脊柱全部，是放射種瘤科最複雜的照射法之一。溫醫師溝通完畢，取得安妮同意，準備明天進行模擬照射。
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1 h( y( c, k7 a' o/ R b" q6 Jtvboxnow.com第二天早上，安妮依約來到醫院。簡短寒暄後，模擬照射開始。
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如果模擬照射做得不好，日後治療會受影響。所以溫醫師必須非常小心，一方面是怕有些部位沒有照到，一方面又擔心有些部位照射劑量過多。脊柱是很重要的器官，稍一不慎，會造成病人半身不遂。
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安妮平躺，臉朝下。整個腦跟脊柱分三部位來照。放射技術師雙手捧著像果凍一樣的膠狀面模，慢慢走著，好像端一碗隨時會灑出來的熱湯般地小心翼翼，步步為營，面模在他手上晃來晃去，安妮覺得很新鮮有趣。
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; x9 }' q _6 f8 E9 R$ K' ^4 b. h面模是為了固定治療部位，以便照射時保持身體完全不動。其原理是利用塑膠在溫度超過八十度時，極度柔軟，可塑性高，讓它稍微冷卻，罩在臉上，形成臉形。等面模溫度回到室溫，固定成形，於是就有了臉的模型。再用螺絲固定在治療檯上，以固定病患頭部。發明面模的人，申請專利，獲利極高，因為以放射腫瘤科而言，面模消耗量很大。tvboxnow.com5 A% p P* B1 M! o
. L& U( F; h. o8 N$ p+ }+ w0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當放射技術師要把面模往安妮臉上按時，她下意識抗拒，用力搖頭、雙手亂揮。溫醫師知道，第一次做這樣頭形模具的病人，或多或少會不習慣，於是再次向她解釋：「面模無毒無害，也不會有任何不舒服的感覺，壓在臉上不過是像她把熱毛巾往臉上敷一樣。」( a. [; y% B& [$ P
8 _7 N! V) f6 F2 h3 l+ O( x- a安妮坐著休息，深呼吸一下，隨即躺下。放射技術師小心翼翼把面模靠近她，但還沒碰到臉，安妮又極度抗拒，立刻從治療檯上坐起來，這樣一來，她無法被固定。溫醫師只好暫停，思索著要不要繼續進行。1 A- F2 U7 N( e$ D% t$ }* \# o
6 |0 ?. J9 S* G. x" j: Ptvb now,tvbnow,bttvb正思索著，安妮微覺不好意思，請溫醫師再試一次。這次面模是壓到臉上了，但一壓上去，她很緊張，受不了，立刻站起來，溫醫師只好拿下面模。
' E) a4 s5 z; I4 q4 |" P5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s* _ o2 p# m. A4 G/ I: V. E R
後來又試一次，情形還是一樣，放射技術師先離開了。
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「不好意思。」安妮有點不自在。
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8 ~0 a2 u; Y' K( }0 L( O) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「沒關係。」溫醫師表情很輕鬆，企圖緩和安妮情緒。
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. P7 v" _. p" e( s3 k1 K- I" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「是不是有什麼藥物，可以讓我心情穩定下來，接受模擬照射？」tvboxnow.com: ^% b" [+ G/ N8 F
1 Y' t4 n) Q8 ~& Stvb now,tvbnow,bttvb「嗯，藥物有很多，也很有效，但先不要跳到藥物，先想想辦法。」溫醫師明白，被面模罩住，全身不安，這可能是「幽閉恐懼症」。公仔箱論壇2 k- j$ v" i$ z5 p+ j
# Q9 f. p$ O& |- x# M. o1 s: s) d$ ]0 k「安妮，我個人學打坐，而且對於心念的運作，頗有掌握。是不是讓我找出妳如此懼怕的原因？」; _! `* g) i/ s1 F J+ p
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分析是為了找出原因，找到原因就是跟它和平共存，和平共存之後就有機會戰勝。
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. o1 c3 e) \# t1 V! e6 ^5 {當然，這不是溫醫師的工作範圍，應該是精神科醫師，或是心理治療師的工作。但他認為助人不是責任，是一種讓自己更愉悅的生活方式。
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5 I$ L2 e- G4 `6 o0 vtvb now,tvbnow,bttvb而對安妮來說，她完全不排斥找出內心恐懼的原因。溫醫師緩慢的語調、誠懇的語氣、渴望助人的真誠眼神，在在都令她有一種安全感，這種安全感固然是因為幾次醫病互動下來累積的良好印象，更彷彿自己遇到一位老朋友，可以很輕鬆自然分享一些事。+ t- H. j6 b" Z8 E6 D2 f3 E
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安妮喝了一口水，慢慢的說：「雖然只有罩住頭部，但那種感覺就像你整個被包住，無法逃開，馬上就產生很大的恐懼。」顯然認為這是她最不愉快的經驗。tvboxnow.com& A7 `% r& M7 y
% x8 F! }9 t. k% o8 P8 N1 k/ T4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「這種沒有辦法逃開、被包住的壓迫感和恐懼感，以前有過嗎？」6 S3 Z/ H6 P, f( Q; q
- y- k/ [3 H1 R, a「如果說是第一次發生這種恐懼，應該是二十二年前，那時我正在參加考試，證券交易師的執照考試。」
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原來安妮是一個非常優秀的證券交易師，但她沒有執照。她那些同事，沒她那麼聰明、資歷不如她的、比她更不用功也沒她學得好的，卻早已取得執照；當然，有些人不擅考試，一考就失常。有些人則是「考試型」，平時表現還好，一考試必有超水準演出。
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: n6 l. V& l# H$ K& {8 u9 z安妮越怕，就越不願面對。身邊朋友紛紛勸她：「沒有問題，妳考，一定過。」、妳只是太緊張了。」「你太在意了，別在意。」「你一定會過的。」
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不勸還好，越勸安妮得失心越重，心理障礙越深：「萬一我又沒過，怎麼辦？比我差的都過了。我要是再不過，很丟臉。」越這樣想，越怕去考。公仔箱論壇 c! ?* t v( c
8 U T& h% Y2 V) r9 P/ |公仔箱論壇溫醫師問：「妳願意說一下證券交易師的考試情形嗎？因為我沒考過，想聽一下，增加了解。」公仔箱論壇5 E/ U: y- [. y1 A
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「那一年，我下定決心，準備好好去考，鄭重告訴自己：這次一定要成功。一進教室，主考官說：開始考，大家不准離開，直到時間終了，所有人考完為止。」% L' q0 [0 W+ ]
9 B( u/ X" U. b! X8 ttvb now,tvbnow,bttvb這幾句話，就把安妮的心整個綁在一起，讓她發生恐慌症。毫無預警，突然很不舒服：心跳加速、全身冒汗、呼吸淺而急，全身發抖，注意力無法集中，最後只好離開考場。這是一個很大的打擊，從此之後，不斷發生恐慌症。tvboxnow.com' M; X& f ~& D& W; z+ a- ?
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「那時妳的感覺，」溫醫師問，「我的意思是，妳走進教室後，什麼感覺？」
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「我只知道自己走進了一個教室，就是不能離開，不能逃走。」
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4 s: H+ {. n% G Ztvboxnow.com「不能逃走？不能逃走可以留在原地啊。為什麼不能逃走會讓妳這麼緊張呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v; O% k( X3 D* R1 Y0 L8 i1 ]0 h
o$ J% U s$ N- T6 _「我也不知道，緊張就緊張，我說不出原因。」似乎很理所當然。1 w8 u3 \/ b" h6 ^! Z! t
1 N/ F( H7 w% N9 P& ?7 u# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「是不是妳想起了什麼事？」tvb now,tvbnow,bttvb$ c/ c' ]) n2 q" f: g
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「也沒有想起什麼特別的事吧？就是很緊張。」
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「回到妳剛剛說的好了。緊張是因為不能逃走。那妳覺得，如果一逃走就會發生什麼讓妳更不tvb now,tvbnow,bttvb; `4 p4 n6 @, Q4 S) |, {. }
愉快的事嗎？」
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「嗯，媽媽從小要求完美，全部的考試都要A＋，沒有A＋就會受到嚴厲的責罵。責罵之後是處罰，所以我從小非常用功，深怕考試考不好，我有一個姊姊，一個弟弟、一個妹妹。姊姊也是超優秀，所以無形中也形成壓力。而我又要做弟妹榜樣，所以是雙重壓力，逃不開也甩不掉。」
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原來害怕面模是因為想起了進考場被「罩住」的感覺，而再往上追，這種進考場的龐大壓力感來自媽媽。
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$ ^5 ^8 @$ J3 Y9 _% ?4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫醫師繼續往上追：「如果妳辜負了媽媽的期待，會怎樣呢？妳覺得自己會有什麼反應？」
. N6 C( R0 F7 Y* q( l5 `tvb now,tvbnow,bttvb安妮回憶：「我的雙重壓力，就是來自我的家人。我承受著壓力，上了大學。念了兩年，就不念了，決心到紐約闖天下。媽媽當然很失望，因為我完全背離媽媽的期待。到了紐約，為了證明自己不像媽媽想的那麼糟糕。開始嚴格自我要求，那是一種苦行僧、自虐式的自我要求，每一件事都要做到完美。一不完美我就非常不安，我自己不知道不安的來源，但我就是很容易比一般人感到不安。」tvb now,tvbnow,bttvb5 [. K. J7 Y6 l" H+ U$ I/ c
- }" F& W. \3 |2 l7 Ttvboxnow.com溫醫師輕輕點了點頭，只聽安妮繼續說：「今年年初，我再度挑戰證券交易師的執照考試。我告訴我自己，這次我不能再考砸了。我真的不能。家裡每個人，周圍每個人，都在談這件事，好像她們只關注這件事。再考砸了，我就是失敗者。你能想像連續六年沒考上嗎？六年，太荒謬了，太……可悲了。我好矛盾，一方面我拼命想證明自己可以通過考試，可另一方面我不想再花一天的時間去考試；因為，萬一我又失敗了，那只是再一次向所有的人證明自己有多可悲罷了。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^% D, u, \8 F+ s
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面對不可知的未來，尤其在考試的節骨眼，越不想去面對，就越害怕去面對，越害怕去面對，就更不想去面對，惡性循環，永無止境。考試這種事，不管資質多優異，不論準備多充分，沒有人可以百分之百說自己的結果就是原先預料的一樣。% `' O j, Q, M5 n& b
$ H+ B& f' T' j4 T公仔箱論壇「安妮，妳的情況讓我想起台灣早年大學聯考，家長對孩子期望很高，使得孩子考完之後，很多人到了三十歲、四十歲、甚至五十歲還在作噩夢：考試要到了，怎麼辦，我還沒準備好，很緊張。」溫醫師放慢說話速度，「家長要求孩子有好表現，是很正常的。在如果是孩子容易緊張、恐慌的情況下，千萬不可有絕對態度，因為一旦要求絕對，孩子心靈傷害很大。整個心會好像被綁住，當然就產生恐慌症。」tvb now,tvbnow,bttvb& }, {7 R; c, s/ O+ y+ e
1 }. B% [/ Q- \/ Y公仔箱論壇聽到這裡，安妮心情稍微放輕鬆，「我外公是一個很嚴肅，對子女要求很嚴格的人，我媽媽深受其影響，所以任何事都要求完美，不到完美，就會非常不安，極度痛苦。我外公超嚴厲，很可怕；一瞪眼，小孩很緊張。」
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" w4 F$ X9 v8 X2 J3 W% M溫醫師點點頭：「可怕的不是責罰，是未知。不知道自己等一下會遭到怎樣的處罰。那種未知造成的不安和恐懼才是最折磨人的。父母親的行為在小孩身上會重現，妳的媽媽受到嚴格家教，自我要求完美，結果就是，媽媽對妳也要求完美；演變下去，妳要求自我完美。」
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& a* a# U# h- e( D: u% U: N0 q公仔箱論壇言談至此，安妮對溫醫師說：「原來我這麼怕被戴上面模，是因為想起以前考試，走進教室，那種被罩住，不能離開的感覺。」
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「那妳覺得，考試的壓力，為什麼讓妳不敢、不願意戴面模？」
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安妮想了一下，回答說：「考試這件事，迫使我在瞬間去面對，而且一定要面對我最懼怕的不完美。如果考不好，馬上把自己貶得很低。事實上，是過去被媽媽貶低的經驗一直在，所以即便是媽媽不在身邊，壓力依舊，被貶的挫折還是在、無法承受……」
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& p$ [5 |2 G1 E) U「念頭是一個念頭帶到另一個念頭的。」溫醫師忍不住打斷，補充說明。
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「對。經你這麼一說，我很同意。剛開始，面模套上去，那種被罩住的感覺就像我以前考試的時候進考場被關住的感覺；被關住的感覺又讓我想到當年離家，大學輟學、辜負父母親期望的過程；辜負雙親又使我想起成長過程的自我嚴格要求，期待落空的傷害，慢慢追溯，我好像就找到自己這麼害怕被戴面模，那種整個被罩住可怕感覺的原因。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w& Q4 F% ^& J* }' T: k" [6 B& I
: f2 M4 y. L! @溫醫師點點頭，安妮又說：「你所謂一個念頭帶到另一個念頭，大概就是我剛說的那樣吧。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k! |0 M7 V7 z0 b8 h5 u) O
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「正是。兩個念頭之間中間的線，稱為繫縛，繫縛越強烈，反應時間越短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t. V; K& Y, e9 L" _/ i q1 J
/ K& U' a) O) z: d( L: h6 Q" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人套面模不會怕，是因為『面模』和『恐懼』之間沒有任聯結，當然無從怕起。而妳，過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @6 i. I/ X0 S. y
去被關在考場的壓力把『面模』和『恐懼』聯在一起，妳當然會怕套面模。」tvb now,tvbnow,bttvb; G& L! ~) y) j9 ^6 w
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「像我這樣，面模一蓋上我的臉，我馬上起情緒反應，可見繫縛很強。我的臉一被罩住，我就一下子就想起過去被關在考場的不愉快經驗，反應非常強烈。」
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$ A# z8 r; ]# x: B5 U- ^0 D3 `6 @tvboxnow.com「繫縛越少，越容易在第一念頭引發第二念頭時，用抵制的方法切斷。」溫醫師補充。% Y) F% W0 t- r; M' F
' Y: c0 A5 H: ~" z3 f& T+ Htvboxnow.com安妮若有所思，不發一語。4 h2 K) X' E3 t. H
1 u, U# V* j; i( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫醫師讓她沉殿、消化。因為他知道，意念經過導引了之後，中間繫縛會變淡，變淡了之後安妮就比較自在。如果再繼續，可以把中間的繫縛完全切斷，讓她完全不會受到恐懼。但那要花較多時間，因為必須把過去所有與恐慌症發作的有關經驗，每一個都讓它浮現出來，一旦浮現，繫縛變淡，變細；變淡變細，要切斷就容易。切斷繫縛，一個念頭不會和另一個念頭聯結，聯結不生，第一個念頭雖然產生，但是它無法引出下一個念頭。
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溫醫師再補充：「中國有句諺語：『一朝被蛇咬，十年怕草繩。』為什麼會怕草繩？是因為看到草繩就想起被蛇咬的恐怖經驗。一般人看到草繩，根本毫無感覺，更別說怕，因為沒有東西把自己和『怕』聯結在一起。可是被蛇咬過的人，看到草繩，想到被蛇咬過；一想到被蛇咬過，極度害怕。是『被蛇咬過』這個經驗，把『人』和『怕』聯結在一起了。要切斷聯結，就一定要先找到聯結。」
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% k9 v- W% g7 f, L3 Mtvb now,tvbnow,bttvb大約半小時後，溫醫師把面模放上去，安妮就不再那麼恐懼。她已經到了可以控制自己恐懼的階段。但要到念頭完全不生，毫無恐懼，非常自在，宛若無事，很不容易。因為心的運作，太複雜了。tvb now,tvbnow,bttvb1 }( @7 k) G6 a( J6 X/ b
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終於順利取了模子，安妮如釋重負，心情輕鬆，但更多的是驚喜，似乎完成了一件前所未有的大事，氣象一新，境界不同。2 w1 A# p# ?8 t7 t
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安妮笑了：「這種『逆溯法』，還真不賴！」tvboxnow.com! p- y8 H+ d' o# f! S
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「我們的行為，對外的情緒反應，是過去所有經驗的累積。可能複雜的程度，連自己都不知道，也無所察覺。直到某天，某人，或某事件的觸動，造成我們情緒極大波動：恐懼、憤怒、慌張、抗拒。我們或許才會恍然大悟：過去或許自認的微不足道事件，竟然在心底深層不知不覺生根、發芽、茁壯、開花、結果。要找出負面情緒源頭，要先找到根源，逆溯回去，切斷聯結，才能讓負面情緒減到最小。」
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, |# F, \' f' s4 ^! `「你不妨出書，把幫助別人的經歷讓更多人知道，分享出來。」
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溫醫師淡淡一笑：「我個人因為打坐的關係，這方面很有心得。剛剛是『導』，導引妳的心念。讓自己看見情緒不安的源頭，找出原因，把它化掉。如果把情緒比喻為大浪，大浪之下有無數暗流，暗流就像小氣泡，所謂的導就是：每找到一個相關的念頭，一小股的暗流就被化掉。無數的念頭經過導，暗流就越來越少。所以浪就變小，浪越變越小，就變微波，導到最後，念頭不生，風平浪靜。」
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「如果照你說的原理，自己任何負面情緒，不管是生氣、沮喪、害怕，都可以慢慢往上追，然後找到源頭，切斷聯結？」
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「是啊！找到造成心念起伏的原因，切斷聯結。讓自己的心更平靜，減少負面情緒。」
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「這樣啊，以前實在沒聽過。」安妮既覺新奇，又感欽佩。
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「所謂到最後只看事情原貌，當面模蓋上來，只是『面模蓋上來』這單純事件，妳不會再聯想到以前進考場被關住的不愉快經驗，其它所有情緒反應，都是多餘。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S: z* ]4 x6 i, q! s+ A
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「是不容易。人所有當下情緒的反應都不是單一原因的，是過去到現在各種情境一直累積，直到因緣和合，觸動之後發生現在這種情緒反應。我經常幫助病人，心念導引，回溯心念，往上追，看看自己會有這麼大的情緒反應，深層原因究竟是什麼。在過程中，許多人領教了一生嚮往卻難以達成的美事：重建心靈。」
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& g9 B/ b) R- n9 l7 o: L, y% |5 w公仔箱論壇「重建心靈？怎麼重建？」安妮眼睛一亮。
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「人們在很多事上寬恕別人，但在某些特定的事上很少寬恕自己。這樣對自己太嚴格了，沒有任何好處。透過心念觀想，想想自己為何有如此大的情緒反應，如此一來，我們也想通了一個道理：寬恕別人，其實是放過自己，讓自己不要一直陷在那樣的仇恨情緒中，那真的太痛苦了。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d! _8 {3 {7 ?% d+ w
1 D, y p- h: p& u; h+ L* _公仔箱論壇「或許吧，在你看來，寬恕他人是一種榮耀，但很多人不需要這種榮耀。」4 @! E/ e# s$ T8 ^0 Z
3 u' q `9 d/ O3 T7 S- T* R) D* e「那我為何要因為別人不能理解或接受，而去改變我認為對的、有意義的事呢？」tvb now,tvbnow,bttvb" u O2 B* b W! f. Q3 r7 ?' O
安妮和溫醫師相視一笑。
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- ~* \" I6 l/ L" ~/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看得出來安妮已經釋放很多。這一條聯結面模與過去考試的線，大概被化掉三分之一，但還有三分之二還在那裡。
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「如果要繼續諮商下去呢？」安妮很有興趣。
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- R' @$ @; ]. w; ^ y% s「那我要收費了。」公仔箱論壇 V( I$ ]: M/ D
0 ~0 R: N- _: A% g兩人又相視而笑。一般醫生都是講治療的技術性，病是怎麼發生，應該怎麼治療，很少醫生願意深入病人內心。不願深入的原因可能是醫生認為那不是他的專業，又或是病人根本不願意講。
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「每個人或多或少都需要幫助，需要有人拉他一把，扶他一下，確保他沒事。確保他準備好，可以繼續走下去。」溫醫師如此相信。
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) S( d3 a, }9 I+ ]" O0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王竹語作品《醫生》（轉貼來源：作者部落格）
- ~1 d m" b1 n) ^* I% b9 n" E- K/ m本書是2010年10月德國法蘭克福國際書展【臺灣館】展出作品
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發表於 2011-7-1 03:22 PM
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