[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。 tvb now,tvbnow,bttvb2 |. ]! `6 r# F5 g  a. ~

5 v* C  p( W# _' p& B0 \, \药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。 tvb now,tvbnow,bttvb) \. {' P8 z% R" n( B  L
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药tvb now,tvbnow,bttvb2 @% v2 _; n4 @

要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 tvb now,tvbnow,bttvb( q/ t9 G2 e  W/ c! X6 G- Q

6 ^- H- u+ d% o3 i! z１、体内废气

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物 " t: Z& P! ?% k

２、宿便
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物

３、淤血 1 p6 A  I6 c' z& \6 Z+ P6 T

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调 tvboxnow.com' e6 [5 k. ]8 T3 ^, `4 G
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 tvb now,tvbnow,bttvb+ S! P6 h3 K2 X
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４、乳酸 tvboxnow.com: F% J: V/ y4 R9 _; @' U- P$ W

典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 tvb now,tvbnow,bttvb0 [+ U! P7 G3 N( u& ~# O7 A4 W
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
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５、酒毒 tvboxnow.com* U, f+ g" G6 L' V( c0 O3 P
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 2 ~: B: Y6 n: ]9 o8 f* B, W
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物

６、水毒 tvb now,tvbnow,bttvb' z) m4 v7 k/ n

典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f, S8 t/ D& l" |+ O

７、尿酸
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 6 r& z  B9 n5 g  G3 C9 V
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 * t+ S# f" ]4 h$ c; `
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品 1 n( O/ K5 j' f7 i; Q( M9 t5 ~+ ?* Q
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８、坏胆固醇

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石 8 L/ u8 g+ N* `7 }& q8 V
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油

９、内脏脂肪 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X& n# D/ F3 Q( a& R& h
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜
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１０、浓稠的血液
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症 tvb now,tvbnow,bttvb7 L3 z1 ~) p6 B5 @
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水
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１１、高血糖

典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦 5 a: W( k* w, J' c" Q0 H6 M4 v+ w
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病公仔箱論壇' y: |* N' W% h; B
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物
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１２、自由基

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 6 n6 c$ Y- [; P) A
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症   k& J! K  n1 A0 ^. f
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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