[冷知識分享] 46個不可不知的冷知識...記住喲"

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息

2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好

3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l. z# K8 F* N- k$ @7 ?7 x1 V
  \: j- Q7 b% s4 X( ?
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果+ t0 M" i% f0 G3 E6 P# E* O/ @

5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西

6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvboxnow.com: Q, {! Y" E; _' k; v- q
( p! ~/ i6 H, e. P$ |
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇0 a$ z( O3 Q! }7 v" T, L  ^
tvb now,tvbnow,bttvb& k8 U1 h( @- M0 i
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石  p0 w/ W& J; u

9... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvb now,tvbnow,bttvb& k: V# y/ ~- i8 f

10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _, L! ]8 [  Y* Z. V% j
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用

12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊

13.. 天天喝水八大杯
公仔箱論壇: m% B8 |0 ^, t$ ~- k
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來& z3 I9 _4 Z, \4 R* r" T! M

15.. 白天多喝水.晚上少喝水
6 `5 ~9 D! b/ O
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `- e' S- \1 b; B! t: V" w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |$ q1 W2 G/ E9 f$ X7 _- f- a
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡

18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb! X# ^2 n4 Y: E! \0 N. ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n/ m) o% ]. {  I
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p$ b+ ?9 o6 V6 g( K
公仔箱論壇  |1 u3 l4 Q8 ^
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇* ?& Q. W. z- S2 N9 U
公仔箱論壇& @1 o& U' Y; D+ c5 h* {* F
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點

22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會: ~  U) \+ o7 ^

23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
公仔箱論壇" x; h& E; _% n1 r- B& A
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用

25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇. ~4 Q% A" I! v& A9 y

26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)

27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l/ ~) Z' h: U

28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb! s" T, j4 y& z2 C
tvboxnow.com% e* _- ^+ H% P$ C4 R
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法

30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
公仔箱論壇- R# ^# j6 Z( _
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關; O) ]# P2 @% B  J

32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D2 Q: ?: F+ W3 b0 c6 }" t
tvb now,tvbnow,bttvb( s& I/ [; ]2 ]/ V: X% r/ i$ t) N/ R! I
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvboxnow.com/ p$ k6 T  A, }: |  e$ G

34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvboxnow.com' B% }4 B% B" N* G

35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇+ j& X: i8 U) Y6 M$ l

36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性

37.. 不抽煙.拒吸二手煙
6 ]. H# I0 L: p$ J
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R, [7 Y: h. I# ^4 T) |& I' {
tvboxnow.com5 g* o1 v. p/ C: @9 V) Z
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物& n9 F" w3 P* r! j  I7 t) L, V

40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvboxnow.com; @+ y6 x! H$ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i  P2 _' k( \5 O3 N8 x, B
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類) U. g/ l% Y, R* `+ f5 `" Y

42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量2 M5 N- o8 j+ J
公仔箱論壇8 r9 _  Z( Q2 M: \3 i
43  維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb7 `3 r7 d  l2 T/ ~
公仔箱論壇- c: m, W: Z& f9 u2 @
44.. 保持規律的生活與運動
tvb now,tvbnow,bttvb9 a* y& b0 N+ m# n* B
45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇, K5 h& s( l2 j$ ^: ]
tvb now,tvbnow,bttvb% U# F0 j6 ?0 L
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

popstarlaw