有的民眾在冬季時，皮膚較會出現乾癢現象，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，中醫認為體質偏陰虛的民眾，在又乾又冷的冬季時，較容易會出現冬季乾癢的症狀，建議民眾可以多吃黏稠有膠質的食物，來幫助改善冬季皮膚乾癢的問題。
# P" o/ G# z7 c4 P* E4 ], @$ y! M ]. t- R7 M5 z8 F0 K1 E
謝旭東指出，根據中醫的理論認為，體質偏於陰虛的民眾，較容易有皮膚乾癢的問題，因為這類體質的民眾，本身已經津液缺乏，當碰到天氣又乾又冷氣候時，就會比平常人更容易發作皮膚乾癢的問題，公仔箱論壇1 j7 ^3 H0 I% |; K
6 h3 d& Q; e7 c% N7 x2 Rtvb now,tvbnow,bttvb經常熬夜、愛吃辛辣食物，或是部分中老年人，是常見的陰虛體質族群，因為陰虛體質的緣故，體內津液缺少，汗腺及皮脂腺的分泌也自然較正常人更少，若碰到乾冷的天氣，就更容易有皮膚乾癢問題的情形。
( S- s+ N, n2 X9 ]2 Ctvboxnow.comtvboxnow.com6 f4 F" k& E# z* [6 @! J
謝旭東建議陰虛體質的民眾，在飲食上，可以多吃像是木耳、秋葵、海帶、山藥等黏稠有膠質的食物，這些食物具有能夠滋潤陰液的效果，另外也可以喝百合蓮子湯，來幫助滋潤皮膚、滋陰潤燥，能夠改善皮膚乾燥的問題。
' d- B9 N7 B! W! z; \公仔箱論壇 i" o2 j7 v, \+ U6 g. s, `4 `
【百合蓮子湯】tvb now,tvbnow,bttvb$ m7 H$ v7 G8 _2 g3 B
公仔箱論壇! o9 U6 p! o& {! U
材料：百合三錢、去心蓮子三錢。
* ]: P, d& u8 p# R" h, u& h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B/ I4 {$ U2 w( n2 \# v) d- y
作法：將百合與蓮子用1000c.c.煮成500c.c.，加上適量的冰糖，即可飲用。公仔箱論壇& ~$ z: s5 F: e8 M, Y! D
tvb now,tvbnow,bttvb5 v7 c/ p6 T+ r6 K/ P+ |
日常生活方面，若是有冬季乾燥問題的民眾，在洗澡時，因避免溫度過高，建議可選擇中性溫和的沐浴乳，避免皮膚油脂被帶走，另外也建議多穿寬鬆及棉質的衣物，避免摩擦肌膚，觸發乾癢的感覺。
$ F/ {5 {3 h# n+ D* e+ J( etvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d8 s4 ~/ ~5 x/ h& `2 x: I
飲食方面則應避免辛辣食物，因為吃辣容易流汗，進而導致血管擴張，水分流失過多，若皮膚已出現紅疹，勿隨意塗抹乳液，以免造成刺激，應找專業醫生做治療，最怕皮膚越擦越癢。
9 }# }/ ~) T& {- p7 D5 _公仔箱論壇3 P) g. K4 a- P! t0 Q
台灣新生報 |
發表於 2019-3-4 09:19 AM
| 
