【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
$ D+ l1 X e& q& j: L《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E: X- f, D0 L9 d b
9 ?% B+ {- @$ P; e公仔箱論壇其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 tvboxnow.com2 p* Y9 Y% l0 \' s- p
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 tvb now,tvbnow,bttvb+ Z) v! v5 r9 g% ?) E3 ?5 ]+ j* ?
& F# c4 }, d1 z1 R% @tvb now,tvbnow,bttvb建議食材／方法 . ^* ^2 W; x( d. A. Q- [1 w5 j
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛
6 `. q2 i# Z9 N9 [3 A- Xtvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
( \7 S$ C. F3 S8 _tvboxnow.com作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
2 U- r) k& ^$ v+ S8 ~tvb now,tvbnow,bttvb說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 $ Y3 Q: c6 s% O
( W" m6 S: p$ y4 V' |藥膳蛋｜原發性經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q3 H4 k7 v! G9 q6 `
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 公仔箱論壇1 n9 g2 A4 Y g& x
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x# j* k5 @) |2 V4 S2 J# l
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
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, f0 T5 H' z; V! btvboxnow.com海馬肉桂｜虛寒經痛 7 Q" @. `" n+ [1 ?. p
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
9 \6 G( E+ c$ z$ D) A0 r7 p M作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
8 @- g1 b' P$ Q) xtvboxnow.com說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 * \! e) Y3 ^8 e6 p" \" d( }
蒜薑葱鹽敷tvboxnow.com' o$ ^0 {5 T' p n
/ D* `+ h0 \' J ?* N2 S! @tvboxnow.com｜行經腹痛
( Z; }5 n/ |" r5 | M( \( c材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
; D( c v' o( K# h: b1 L公仔箱論壇作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V3 M1 p o; ]
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 tvb now,tvbnow,bttvb/ t. I. v. [4 w' w3 O2 U, ?
8 b1 A9 C. O* ~, V- W! @1 P葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 公仔箱論壇, K, w# r5 a9 \# c
材料：大蒜、薑、葱白各適量。 tvb now,tvbnow,bttvb7 c" J4 ]! s2 D* K6 o
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o, R ~' @- D. W" g
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 tvb now,tvbnow,bttvb$ j( T9 y# P1 s; S; @' b$ v
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炒粗鹽｜經期小腹痛 tvboxnow.com$ y% T2 d) K8 N$ ]; W3 Y+ Y& g
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
2 ?* o& G( S6 P0 Z作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 tvb now,tvbnow,bttvb0 I' \- z, l/ _8 ]6 N, Z" D+ a
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 0 m/ B- m9 Z3 Q3 d/ g" V
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蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb u/ I/ Q; u0 A3 ]5 m' U7 _
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 tvb now,tvbnow,bttvb+ X( f" m; }' s( V' v2 K
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
: G% H& W+ ?( h; t4 c% x$ g* Ltvb now,tvbnow,bttvb說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
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! d g; i3 z! j3 jtvb now,tvbnow,bttvb大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
& j; L3 p# p5 d( |' a/ Q5 v+ N& Dtvboxnow.com材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 y! w$ e4 b9 ~4 O% F/ b5 }; |4 J
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
& ?; b. L9 Y- G4 N: h# H1 btvb now,tvbnow,bttvb說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
1 s2 {. b$ z3 e- a0 ntvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 tvboxnow.com; d0 {6 q; m/ ~; i6 Z) i( g- h$ ^3 H
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 tvboxnow.com3 G9 B+ R6 [2 d# J& l% \3 e
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 公仔箱論壇8 k9 g6 z- y$ _3 q, |$ c
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( i) X8 Z& B3 I' D GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂向日葵稈
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｜血瘀經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f% T& I0 c9 n. o* M: w# [
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
, \/ b l* J) Ctvb now,tvbnow,bttvb作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 tvboxnow.com7 N! Q. Z! N6 i5 O" d' Q
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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# f- p P( q( g. e% r$ c: Jtvb now,tvbnow,bttvb蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
* Y/ L8 ~9 x. C8 R! k6 M/ S& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
( s, K- Q8 \/ C; l6 q' u: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 tvb now,tvbnow,bttvb$ a1 s: c' @7 [' p1 |
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 公仔箱論壇1 o& Z- N% n! @6 J% V
- |* c& @- K" i- g. }( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb. z$ s" U8 { c8 J6 T
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 tvb now,tvbnow,bttvb$ O! P- b2 c9 Y
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
% q; S0 P6 A3 T9 u公仔箱論壇說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 - B$ q1 f/ e0 K/ _% A
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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