[健康資訊] 男性睡眠不到五小時易發胖

leok

（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z' u5 k+ H; p: B; g) s

9 E5 B  s+ o8 b; ]1 H6 q* f( E研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?2 m9 c0 d& w- H) j" S
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兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。
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兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。, H$ D( f4 V7 }9 N" E2 n

7 A" |1 F/ v  J4 u  @; D# j一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。
+ \4 O$ b3 P8 k- j/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  W/ o; I0 x: @# w- btvb now,tvbnow,bttvb睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。
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/ j. p( N9 c. W9 h  u: W9 d　　記者並未獲得有關女性的類似數據。
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* Z( q( O- F+ |[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ]

ddly

thanks

hewjerry

today i just know!!!!thx

老頑童abc

睡眠不到五小時易發胖~真唔真ga?

lil_yuky

我男朋友都無肥