[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 tvboxnow.com" k2 u9 V' y* C0 E7 J# y5 R

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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， + D. l$ t, J5 G1 k1 n; G

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  C- C% a; Z  H) `4 E  B( O公仔箱論壇只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
$ d6 T$ g) E/ o: n% ktvb now,tvbnow,bttvb下次我真要試看看~
6 u& y6 a; A3 a公仔箱論壇謝樓主~