【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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感冒、發燒怎麼辦才好？ tvb now,tvbnow,bttvb, {1 _2 K5 U* E% |! e
2 Q* a: h. Q8 v; B4 T感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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9 }% H* Q8 T4 `) q: J) I公仔箱論壇發燒多喝水就好？
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5 g. G5 o$ Q+ t0 c4 F6 V3 W" etvb now,tvbnow,bttvb馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 , J j+ q! }( V8 Z; [
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？ tvboxnow.com& e8 Y- V( i+ a8 ^
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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2 Q P/ g! v; w! y! L( h; f) t) q( Q 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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0 J. [+ G) ^: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 風寒型發燒tvboxnow.com6 l* w% S0 R7 f8 i# m8 h
體內能量不足者，發燒易怕冷
. g: g- |+ p5 Y7 n6 _tvb now,tvbnow,bttvb症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀公仔箱論壇: ~: V1 P- P, V* B# l* `3 N
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒tvboxnow.com2 p/ z% ~; F- K* P& \$ }# j4 v
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
. Q! Z% |; |# ?5 J症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃tvb now,tvbnow,bttvb, I% b8 Y# s$ ?
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
- q4 e. |# j) k. N) p& T# v' h# [! Y, \tvb now,tvbnow,bttvb好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人公仔箱論壇4 d' t8 _5 i/ F" d: u9 n3 a
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
4 [, W: a) e) M3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 H: X9 X% x' W8 q! ^' ]
& {3 `2 Q q% a) y5 U蒲公英連翹茶
0 ] v& v \- L% {. ~: D公仔箱論壇 適用症狀：發燒、流感 tvb now,tvbnow,bttvb, D4 D( |' C( C0 L- O8 W
材料：
u( d" }, [" y* n1 W蒲公英10克 ' v) [ x/ ~( J0 }! r+ d
連翹10克 tvboxnow.com% p6 Q4 u% J- S
板藍根10克 tvb now,tvbnow,bttvb* y' |2 p! N w% s
生甘草3克
* P5 ^! I+ R' i6 l 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 7 i$ W6 e8 X0 E1 J
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雙紅汁 tvb now,tvbnow,bttvb# O0 |. z8 ~2 P# j" W
適用症狀：發燒、口乾
5 @9 i3 T* G! M( Itvboxnow.com材料： tvboxnow.com. U, {5 j* S: R' c& x
大番茄1顆 # j1 z$ v: H6 ~0 F& Q
西瓜連白肉300克
. H9 }5 _$ N+ u9 M* C/ k4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法：打汁飲用，每小時一次。
8 o' J! ? q6 W# _; e, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S9 z4 v% d6 R) \4 `8 l9 A& c2 c
百合綠豆粥
0 D( N a# t3 Q' p公仔箱論壇 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 tvb now,tvbnow,bttvb; W0 z4 X; U! u
材料： tvb now,tvbnow,bttvb3 N9 |4 G$ [$ `: w+ o$ m# e
百合30克
_! u: v( w# y P% l5 S綠豆50克
, a$ N Y" _7 C* Z- |公仔箱論壇胚芽米30克 " J6 n, R9 E0 q6 |4 b
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n( V I0 b! `7 B+ m7 a1 t
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冬瓜茅根水
6 o& ^1 u ?2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適用症狀：發燒、便秘、水腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W2 d1 E7 P; Y. F0 {/ n# F
材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \9 B. t2 h: ]; g7 p2 V
冬瓜（切塊）100克
/ \0 a n1 j" F) c- htvb now,tvbnow,bttvb綠豆50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a9 w/ c8 g. Q3 c- j& ~+ E
白茅根30克 : O; o: B: v5 o; E
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b8 ~6 b0 K6 U) n
W/ Y8 ]0 r* o: j! |# v0 p; S. @公仔箱論壇小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 tvb now,tvbnow,bttvb; ~% H$ d! | y k! |4 z- I, e/ D
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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