科學家通過研究探索TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G- l0 R/ k; s+ v
推出一些食物
9 ]' c7 e8 [1 _7 X! e# Q7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天吃下食物中的兩種
5 [: |, |* B( s* C- b& L就可增強體質
$ c1 Q# s7 `! K9 ?$ ztvboxnow.com延緩衰老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @- N' W: Y) h
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蘑菇公仔箱論壇4 k3 I0 m2 k6 r( K9 G
營養豐富、提高免疫力、減肥tvboxnow.com0 ]5 v9 O8 F( Q' ^% L1 c
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分tvb now,tvbnow,bttvb5 Q. t2 e% D5 G* J# p" a0 |3 K7 g% {
但熱量很低
. v; ^; D" H, n: E: x5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃也不會發胖tvboxnow.com5 ^# g' k# n N! Q% s) o
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
- @$ x( ?, C1 {可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
' O* p/ [0 L/ t- }) s% J4 }tvboxnow.com蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
: _* B1 t1 u9 M: F0 N) stvb now,tvbnow,bttvb客促進人體的新陳代謝6 d8 f: n( q1 _5 _1 U. s' b' a* a; E
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菠菜
+ `! J* c7 Y3 ^. X7 H菠菜中的也酸對准媽媽非常重要tvboxnow.com6 P7 s$ ~# H/ T1 ?5 `0 `! I( r( y
懷孕期間補充充足的葉酸
5 @" C, u. y* d3 g M公仔箱論壇不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶tvb now,tvbnow,bttvb+ c. P9 C# O. J
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率1 r1 `& j0 H2 ^- A6 e
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
+ e0 C i2 \4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。編者提醒：菠菜含草酸較多tvb now,tvbnow,bttvb+ b& r2 }" q) f
有礙機體對鈣的吸收
0 x; _8 r& {% y. D$ S% [故吃菠菜時宜先用沸水燙染6 R, w$ d4 P9 D( s' {, H2 @1 u
撈出再炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [$ P; l" X" k+ M5 [4 Y# `# `
由於嬰幼兒急需補鈣
8 `* P. n1 i7 q0 Atvboxnow.com以及患肺結核缺鈣
' H# x1 ?8 T8 k, \tvb now,tvbnow,bttvb還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者公仔箱論壇" r- t, u8 S) f
應少吃或暫戒食菠菜- n( h2 a% G* C5 U9 I
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西紅柿( J' Y( o/ j5 D0 j+ ~' ?; P; [
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白6 Y6 t9 ~& J2 M6 K. f: W
（1）不宜和黃瓜同時食用
- Y' q3 W. B3 F/ @* `（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用+ w; t: \" J) j/ C( L
（3）空腹時不宜使用tvboxnow.com! F0 i( S- C( v. F2 @2 X
（4）不宜食用未成熟的番茄
$ o4 y/ C/ c: G' v1 Y/ V) V; Z（5）不宜長久加熱烹制後食用
0 J- M: b3 @" i; m7 M/ k5 ^- dtvb now,tvbnow,bttvb（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
+ ]6 z( c# x h! M公仔箱論壇西紅柿中含大量維生素C
A8 ]8 R. a) ?* Q3 J* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C6 z- M6 B! z" w! m7 ^$ z: I' g
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
" _+ f' s. d7 ^2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而黃瓜中含有多量維生素C分解酶公仔箱論壇# |- z7 G/ ?" v5 u+ ^: P
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞( |) Q: Q9 c' M$ k- P- |
" d% L& Z; Q2 I$ J. m6 t/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧克力
$ Z' v% ^8 _, E& y公仔箱論壇擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。公仔箱論壇" F4 h: F: F/ b3 }0 ~
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。+ g) H9 ]0 B1 u* W
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.公仔箱論壇% G0 W7 Z+ u( g+ C
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。+ `1 ^ \- A2 e6 T
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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