早安健康編輯部+ X( _% `( l) Q
) ]# M: V3 O, l; U. L& Ftvb now,tvbnow,bttvb平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
9 Q; D* c& I4 x6 z- z8 Q6 x想不到睡姿竟然還會影響老化？ 9 E. f5 O& A! j6 o- }0 z. c
9 q7 x& X1 \' b$ P- q, X3 l睡姿竟害你長斑點、皺紋！ 7 g. n/ F5 Y! M- K6 i
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，公仔箱論壇( s& w0 I) Z. i$ V
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，tvb now,tvbnow,bttvb3 F0 j* o$ p5 c3 T
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ + X2 C" S* u( S' D
# g$ _" J( m8 w/ L9 w- Q此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~6 h* V5 {7 T$ i$ A
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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/ V# p+ z% u4 u5 `# w2 x1 |7 {9 D/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
( G7 f( a M7 R8 [; r- U$ @" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
0 ]' M) `) v. N* T: @* ?tvb now,tvbnow,bttvb睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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