美食誘惑下不要忽略隱藏糖尿病背後的嚴重健康問題，當血糖過高時會侵犯全身的大小血管、神經及器官，如果一直沒有妥善治療，可能導致視網膜剝離、嚴重時失明、洗腎、截肢、甚至心肌梗塞、等無法恢復的併發症。tvboxnow.com4 u& _* b0 a9 N5 ]0 t! E3 B( v: F. g
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南基醫院成立「甜蜜蜜病友團體回娘家」活動，為建立病友控制血糖觀念，設計一系列糖尿病人正確控糖的團體衛教活動，增進糖尿病友積極控糖並改善生活習慣，進而提升患者長期的生活品質。公仔箱論壇& s- z" ]/ Q! a8 V" h
- Y2 V& y# E& S# x& }* w9 w如何控制血糖遠離併發症風險？南基醫院醫務長賴信宏表示，糖尿病患者若可及早發現及早就醫獲得適當治療，遵照醫療人員建議改善生活飲食，就可以避免或延緩糖尿病相關併發症的發生。研究發現、糖化血色素每減少一1％，因糖尿病導致死亡的風險降低二十一％，心血管病發疾病降低十四％，小血管病發症的風險降低三十七％，因周邊血管疾病而導致截肢或死亡的機會更下降四時三％，遵照醫療人員建議、改善生活飲食是影響健康關鍵。公仔箱論壇* v/ z3 H2 x A+ G7 I2 \1 E% h. S
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南基營養師周孟穎表示，農曆八月十五，是我國傳統的中秋節，在這天全家人會一起團圓賞月、吃月餅、品嚐文旦，烤肉更是現在不可缺少的活動。糖尿病友要如何渡過一個健康、快樂的中秋呢？月餅甜度高、熱量高是體積小又沒有飽足感的食物，不適合當成正餐食用，柚子(文旦)是水果勿過量,一次以三瓣為宜。tvboxnow.com2 Y5 W4 G+ j2 n: C4 J" s$ ]1 X7 H
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中秋吃甘蔗顧龍骨只是迷信，過量會造成血糖上升千萬不要試。
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烤肉可要取代一個正餐，秉持均衡飲食為原則" ]. l) A7 i; w7 t
多烤蔬菜、多吃蔬菜，血糖好tvb now,tvbnow,bttvb! [' K6 K" e Y. ^# _- c$ q
肉類挑選新鮮比加工好1 C# K0 f+ \4 m6 a
玉米、吐司、黑輪當飯看，千萬不過量
' ?) a& b, l7 X0 y- q7 etvboxnow.com注意烤肉沾醬，少糖、少油、天然製作才是好
, M6 v+ h5 X& M3 ~( z1 Y6 `: ]tvb now,tvbnow,bttvb無糖茶飲爽口無負擔(決明子茶、綠茶、花草茶等)，讓您輕鬆做搭配tvboxnow.com9 m$ T5 q L" M/ t/ k7 K
準備低熱量點心無糖愛玉、仙草、山粉圓等加代糖甜品，滿足您的口慾
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發表於 2018-12-17 09:52 AM
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