治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方4 N# J3 n5 Z5 `, ?
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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& b5 M- z" I' G( { n2 J/ d; Atvboxnow.com2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒! @! F2 @+ D7 u3 Z5 |8 j. E
u" @; J" h6 v$ ~% z1 |* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力公仔箱論壇, P n Y) l- D6 n1 K
9 n3 J6 I: K- @$ c% T% W" Ftvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]3 K; ~9 `' X" C1 _
' p# q0 { U+ ?' M3 X( }5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖
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2 g1 Q% W0 F, M" J$ I3 s0 v公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體/ W' A% A- R. h8 y8 Y
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z( e( o- V: d+ S2 Y% z
, G* c$ x' n- q0 C6 t u公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌/ f) z" T$ M* \3 x; {' A3 A
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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; b0 ]; W/ Y/ {11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X3 ~5 e y; L
+ l7 j: a6 @. c L3 T! _' e# w1 ~tvboxnow.com13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡; x+ ]3 `5 ^) _9 O
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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% {+ ]3 v( E8 l: g2 |, L U3 j( ztvb now,tvbnow,bttvb19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫公仔箱論壇+ x/ U: x, r, c: F: H6 T
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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1.服用適量的阿斯匹靈" d" ~/ ~9 z- T4 t9 \( p) f
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2.適度的運動
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, I% X& F9 b% ?$ `/ L3.睡覺tvboxnow.com5 B/ h% H" v; Y4 J$ @! L
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4.避免打盹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q: t- G% f* ?! z# d: X a
. s# [4 ~, u) s+ p" ~0 j# r" K$ G公仔箱論壇5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡8 U7 F$ j$ i I2 Q" s/ d$ P
3 h; U o) e4 u8 Utvboxnow.com8.深呼吸tvboxnow.com( m O% M! A! k2 @$ F( v
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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( s; G4 ~0 i: v公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p9 ? _/ P1 h
7 G4 O% A! w% v4 Y- E7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvboxnow.com! J% B, a V$ t, T# h
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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7 p5 V- `9 y+ d; t+ r6 C: T16.保護眼睛; n/ F+ m8 E2 W7 o8 C7 ^$ y3 Q
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽
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' A8 [' r% X2 g* \: d+ ?: b: stvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐. E8 B3 ?7 K: I; I+ q+ X2 e) \
- A3 P8 y+ x! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛公仔箱論壇4 q- @! j6 C9 @0 R0 A8 h
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvboxnow.com5 q, `1 y* ^/ S: R2 C8 T' ~
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26.培養幽默感
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/ P+ |- Z/ D) K; V% m5 x' m1 Otvboxnow.com27.服用維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \" D: V X5 m+ Z: P5 b# S
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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