早安健康／黃雅芬報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c7 L' w8 `5 j- J% I' x0 A
4 q1 y4 Q$ }. \4 H9 ~, r公仔箱論壇大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 公仔箱論壇) m: n/ ^# h, t p2 ^, O
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 tvb now,tvbnow,bttvb; B3 l( d8 H5 }& ~/ J' B J6 V
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尿酸值範圍與痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R) k8 k3 G' ]* J h$ } B
1 c6 m% R( c* ^: }+ s7 K高尿酸約有5～18％會痛風 公仔箱論壇- M, V8 b4 t! k1 S' W% ]5 P
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl公仔箱論壇1 U. F5 Z, o1 O! ?
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }$ Q$ j8 p3 _3 `$ [5 X4 [
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。公仔箱論壇, r2 l/ x% y# k0 C, c
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。tvboxnow.com0 X; [9 m* d" j; H- |, e5 w1 t
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。2 l e' b( g. I% U
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。公仔箱論壇% V3 g# T& d0 J. d0 F
4 A1 G& n1 f3 F6 `/ }! G( w. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸危險群
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1 ?' v0 t( _3 q! B5 Q) K高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
$ E! s, n5 [! a公仔箱論壇痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V1 n" s) O$ \& Z4 v8 D
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痛風病症有四階段
/ u; [; X c" p4 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o' Q9 n& z; u; ?2 [% Z$ {
階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
; l T, D- y6 Rtvboxnow.com痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。2 Z6 l0 M0 m, z$ [
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高尿酸、痛風預防方法公仔箱論壇# ~3 b5 ~. H5 ~9 P- `& V+ D
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
3 J4 A: n+ e( q j. M) a' N公仔箱論壇如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
' R1 j9 b+ ]8 {: ?; p* v& b1.控制體重避免肥胖。公仔箱論壇! |7 j0 H, V5 m' n( ~; Z
2.飲食調整：
! A; ^" Y! R( g& I7 N7 Da.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
: i6 _# [; ~" J U; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
0 g( V# l) }( w9 A' {c.多喝水，幫助尿酸排泄。
) D4 j* {# X; j9 P$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 ( ~6 G0 @) l7 Q# H
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。tvboxnow.com3 c) [9 ]* [( A7 Z
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高尿酸併發症公仔箱論壇' F, Y% _& Y ?0 _9 q
" I0 w; j r- o6 y6 e) i* dtvboxnow.com長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z t$ V8 Z* n5 K$ ^3 Z
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
8 A" |+ S" M% G0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。tvboxnow.com7 Q; J/ ^+ c; |: n; S3 L1 G) T
5 N U0 S& ^6 a: Y- U痛風症狀
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* s. y) W* |& P0 Y$ z1 l; d5 V& @公仔箱論壇外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 tvb now,tvbnow,bttvb# Q1 }) A1 f7 Y3 I; }/ ^8 m+ M! |" M2 }
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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