本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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夺命恶习1：进食速度过快8 P% A! x1 @2 Y: n
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。tvboxnow.com& V( A6 q. R1 p) B
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
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! o' l; a/ U0 }+ a- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习2：不吃早餐tvb now,tvbnow,bttvb' {; X; U* l& H( Z
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
! u7 A3 s- K/ q/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。tvboxnow.com5 d$ y) L1 p" i) r5 |+ E
/ i4 ~+ R& y5 v' ], m夺命恶习3：晚餐太丰盛
. r6 h' C8 m U1 O/ Y4 ^7 Y1 w+ s; M. Z7 Qtvboxnow.com夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
; o5 T& ?; Z) u8 m! [公仔箱論壇见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。tvboxnow.com8 M; h- E8 j" y1 [
* N2 ^' G% k1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习4：嗜饮咖啡
; N% H8 Y! @- G1 ~4 U% t公仔箱論壇夺命理由：
9 I" ~" a. R G. Y8 f; G公仔箱論壇1.降低受孕率。
) @ {9 n2 j2 H0 S0 w& }2.容易患心脏病。
0 r4 g: f" j+ l; T \; N% [2 Ptvboxnow.com3.降低工作效率。
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9 B8 l0 m0 ^! s# H公仔箱論壇夺命恶习5：食用酒精过量摄入& E) w" |/ g$ _% s _
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。- J$ \5 H6 [% J: @
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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* q3 O) h/ T8 I' G9 c) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习6：餐后吸烟公仔箱論壇+ s+ _4 |; t2 h9 H
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。5 B' b$ |' x! ?# v
见招拆招：全面禁烟。公仔箱論壇/ r9 U; Z" Z, l) C+ i
; l) F$ z# h/ p2 L6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习7：保温杯泡茶0 ~* [/ C6 A0 M" T2 B1 X
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。tvb now,tvbnow,bttvb- q5 i7 _+ l6 v7 h; I: h
见招拆招：换杯子
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* i1 ?) G$ k- N0 B! Q3 ~' `# E( K公仔箱論壇夺命恶习8：宴席不离生食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m8 J+ }- \. I- M
夺命理由：导致各种寄生虫病。tvboxnow.com: `0 T# `) N; E7 j) J2 V
见招拆招：
& x. R, p n( y1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
$ r, m- x% }& n" t) ?) n+ q公仔箱論壇2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。tvb now,tvbnow,bttvb T- }! O1 l' X' [
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。tvboxnow.com6 P v! t5 }1 r! ?4 O" k
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂tvboxnow.com- Z7 ^# g* F3 {3 u
的食品。tvboxnow.com! Z- L3 R! g2 J* A C) l
4 k5 p9 W8 u7 n2 Y; ?7 b qtvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习9：水果当主食
( j" P8 |% U9 x6 Ltvb now,tvbnow,bttvb 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
8 i# g$ R: @ `' {% \公仔箱論壇 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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