科學家通過研究探索
, m5 B8 W+ Z* o: e' I& S公仔箱論壇推出一些食物/ x% Y- Z# ?3 h( T; l/ N$ O
每天吃下食物中的兩種. `$ C2 t7 Y& a0 |, D3 ?' I5 [& ~
就可增強體質
1 t; \$ c; y. G" a8 R& Ctvboxnow.com延緩衰老
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) U. w9 y' o5 O! |3 k$ t; [. u6 c蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O# w5 e4 s5 l4 d- g
營養豐富、提高免疫力、減肥
. Q. s6 B' K. gtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
1 [4 C* Q$ L' b公仔箱論壇但熱量很低tvboxnow.com1 I- _9 l$ v) f( ]) {
常吃也不會發胖
A$ K: M L! \5 P! L且蘑菇所含有很高的植物纖維素
5 j; T O9 `9 z可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p/ F* x" R, }0 m- g# ?8 ]3 Q
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多tvb now,tvbnow,bttvb; s- W2 J/ i6 O2 N, [
客促進人體的新陳代謝
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菠菜
/ L9 f4 e# J5 W$ j/ l/ _* A菠菜中的也酸對准媽媽非常重要tvb now,tvbnow,bttvb1 l9 t0 ?$ e( p/ G
懷孕期間補充充足的葉酸- T) `: A& T f, G V: n8 x6 U1 o
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
/ s4 a% X9 ?/ b, d3 Jtvboxnow.com還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率0 O/ ~$ S) I& C7 d0 k
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜tvb now,tvbnow,bttvb# I) P) ^* s& o( c
編者提醒：菠菜含草酸較多
9 k! s- N5 ]# c' G公仔箱論壇有礙機體對鈣的吸收
, `/ B' c% g9 i公仔箱論壇故吃菠菜時宜先用沸水燙染tvboxnow.com1 I$ E7 ]8 ]$ l" p' ~& {1 @+ ~
撈出再炒
8 I9 a! \+ A8 F由於嬰幼兒急需補鈣tvb now,tvbnow,bttvb! I5 u* J3 J# m9 P/ V1 z& T3 U
以及患肺結核缺鈣公仔箱論壇+ I8 Y* e b% e% L9 F0 H
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~6 `4 }1 v, I8 q. W: G, m
應少吃或暫戒食菠菜
! |; G7 W- f% M" V& ztvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 K! y+ R# D; u, e
西紅柿
: Q7 p3 N$ o9 S: }' t( r防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
' j1 j: J& G& G9 K0 Utvboxnow.com（1）不宜和黃瓜同時食用
5 J" t1 a1 q9 X& H) p/ g（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N7 [! l/ Q7 }9 r& ^, c4 O
（3）空腹時不宜使用
6 Y" e8 g, E5 s$ }# |8 ]8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（4）不宜食用未成熟的番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n+ r; M5 F$ r' U* q
（5）不宜長久加熱烹制後食用tvb now,tvbnow,bttvb. i$ O1 p$ Y. Q- h, O
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用tvboxnow.com n! C% w8 o3 Y) w- [
西紅柿中含大量維生素C
" y% `' t0 r. I$ _5 R/ A# `" M" x4 B每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C" d4 h3 n2 u% \1 p* F& S+ j( y$ m
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
5 }' A. q e6 {5 a9 Ntvb now,tvbnow,bttvb而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
1 W- z4 {, t8 S/ t; t將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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i+ a: L" G- G3 H4 R巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N, O, f& Q- L$ j
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。. y$ Q1 f* ^( [6 ~! Y
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
1 B! R a- H- G( {6 f% T* y! I常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果." e4 ]1 F' I7 y5 a/ X
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。tvboxnow.com- \1 F# C- E% x0 V9 G
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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