[健康資訊] 吃瓜解暑 除煩、收澀汗液

timmychoo

炎炎夏日，吃點冰涼西瓜消暑，執業中醫師賴睿昕表示，西瓜性味甘寒，本身就具有解暑除煩、收澀汗液的作用，很適合在暑熱難耐時享用一片。
. M9 q: P2 y4 M# |, o0 y% B公仔箱論壇
- M4 r; f0 H8 h8 Z* g公仔箱論壇賴睿昕表示，中醫常常使用的白虎湯本是由知母、粳米、石膏、甘草等藥材組成的藥方，主要是治療熱病大汗出、大渴、大熱、惡熱及中渴煩悶而渴者，常應用於日曬中暑、急性熱病口渴、原因不明高熱等症。
2 d( h( U( @* o% x& {% J* C( R, R1 b# z3 S% U& C9 o  F
而性味甘寒的西瓜，本身就有解暑除煩、收澀汗液的作用，所以，當感覺暑熱難耐時吃一片西瓜，效果類似白虎湯，作為中藥材還具有「清熱」的功效，因此西瓜也有道中醫名藥「天生白虎湯」，這正是利用西瓜的寒涼特質治煩躁、解暑熱。& Q" k5 @! P8 K) j- U# c: B( Y
& |4 I1 v4 g' [, g1 l
賴睿昕提醒，一般的民眾每人每天最好只吃兩份水果，以免果糖攝取過多，西瓜也不例外，吃西瓜也要注意份量，以西瓜去皮切塊，一份為250克，大約就是一飯碗的量為宜。, W, }* E& E5 ~- A; t6 K5 h
公仔箱論壇8 _$ f: D: g5 i' _6 s4 v0 E: N
糖尿病及腎臟病人吃太多西瓜，會使水腫加重，還易導致體內的血容量增多，誘發急性心力衰竭，建議份量要節制，一天一份即可。        
6 |" H0 {% K/ e+ S/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T1 X1 I" Z$ m% t公仔箱論壇台灣新生報