根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」/ w$ _8 f/ ]; U" i" S" ^& I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r; s* c3 R" T m9 O8 C' b2 i
夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。公仔箱論壇; W9 r. z3 {! F% q
5 F0 f. a# Z2 Z5 D. b! _3 [/ ~公仔箱論壇夜尿的成因可能有很多： 9 \9 L- `( n1 w! O9 H7 ~0 i
- U) J% N" x7 S ?# z
1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。
9 d, W4 f( C: y. B' ~' _tvb now,tvbnow,bttvb- v( ^0 w' K* Q- r
2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。tvb now,tvbnow,bttvb6 l9 ~ ~% t. O8 {) L- z! T
& X' c3 j+ A, N3 v; N. `, J公仔箱論壇3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。
' H% E! W+ S1 |, M
8 {6 g& s# O" E5 Y2 O* d' itvb now,tvbnow,bttvb4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。
, d* @$ ^4 Y$ b ~, gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 r0 u3 t9 H" X/ T# g
5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。' {) ?5 o6 P ^- ?
公仔箱論壇* q, y6 Z2 U1 D9 z. [9 Z( `
6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。
+ b8 J; X) p$ }7 i0 \公仔箱論壇 H/ C& T* D* q+ m9 t `
如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。1 J0 F4 G' p8 P# H! ^6 Q R
) f7 ? c2 T2 A+ d; C; K+ Z公仔箱論壇https://youtu.be/-ri4WM1f4u4 |
發表於 2023-4-9 09:57 PM
| 
