人類的十個最佳時間
- A4 D! f; c5 G/ j Ytvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ J3 e% a' O& i
( M, P* H9 I4 c1 X) T' Q; S/ r
tvboxnow.com1 e& F; t: ], z: m! m$ V
● 1.唸書的 最佳時間
0 W# J) k; j rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& o+ @5 M' E R6 gtvb now,tvbnow,bttvb
; u5 M) v* B H1 B6 ? d$ L
& @9 ~# T9 }, d8 i" [8 J" O* a7 Etvb now,tvbnow,bttvb早上 醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後，就會清醒多了，
- q5 N4 M0 x$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易！
/ J5 K8 R8 {* `6 |公仔箱論壇6 o, g A) N% b1 q. L
公仔箱論壇6 B6 m2 X5 D3 T5 {3 E
/ W2 N& A9 h4 U7 P/ _+ R
3 [6 {4 c8 U) ^, B
# {9 o. V p$ n5 o, t0 a! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i8 o! U9 `7 h; Y6 ~' c
● 2.運動的 最佳時間
5 Z5 t$ i' u+ H% T% atvb now,tvbnow,bttvb
% l! j. a1 _: l% D9 U- E+ Itvb now,tvbnow,bttvb
! u2 l, r* o9 M; A6 B公仔箱論壇在
3 z2 M! f" g9 Qtvb now,tvbnow,bttvb早晨 的時候出去散散步是不錯的， 公仔箱論壇/ Q1 l" }$ q7 Z* g3 o
因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣， 4 _4 _% ~ e- w" k( s' M# b
不僅可以提神，對身體又很有幫助，但切記不要做劇烈運動喔！2 O( i: X: i, K# Y
/ d! y0 x% l5 i公仔箱論壇5 n( e7 V$ \3 F* F" L& f2 F
tvboxnow.com5 Z! ^7 W, t; T. L e3 _
1 Z. R! _/ A" u: h5 M& a/ R公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k- j( n% H$ M; ~8 f9 X) V5 P
tvboxnow.com( v" }: c+ E" k5 ~: _
tvboxnow.com, c) B. ^; w* Z0 A
● 3.吃水果的
! P! {5 x; S- f9 ztvboxnow.com最佳時間
7 k: [! I' o0 G5 N: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ~. ^# z" @/ w" h/ `公仔箱論壇公仔箱論壇) h* k1 N/ i$ d* q$ b
飯前一小時 吃水果最有益，因為水果是生食，吃生食再吃熟食，
9 J2 y* u I! N2 {# ^體內就不會有白細胞增高的反應，有利於保護人體免疫系統，增強防病抗癌的能力。
! K# H6 f. r2 b, a
4 {6 o$ ?& I- d* R% Y
; x7 k; q% y" z7 v e+ [tvboxnow.com/ @7 s9 l' {# d4 A
公仔箱論壇$ c1 n8 |* _. u) |0 A9 a! J% E
% U1 Z+ _/ g. H! s4 Z" K: F
公仔箱論壇1 B- F& ~2 G% P i, G" T3 v# G/ J
8 w/ Q- }) Y: `7 f+ h8 F1 ~● 4.鍛煉的 tvb now,tvbnow,bttvb- H+ b2 [, @* v* |% A
最佳時間 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i; H' B& g" R! s5 u4 o. ]$ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z& x6 w. d2 o. V- f2 O& a4 _6 G6 U9 U
tvb now,tvbnow,bttvb ~1 A7 {7 [1 ~$ G- j% {& u+ d6 C
傍晚時 鍛鍊身體是最好的，因為人的各種活動都受〝生物鐘〞的影響， . A I ` D. x. d1 @
無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳， tvb now,tvbnow,bttvb" ^) S* N& O6 C7 [3 E! S
早上則反之，運動時的血壓和心率都較傍晚時高，對人體有害。 公仔箱論壇! V6 E9 L+ ~/ ?- _
( H0 \* _4 H, z' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( | `9 e+ }2 c* K) @( z& Z% q* d itvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E8 o3 {* {0 g, w; `
1 l# Z; \5 ~; Z2 n- _# ftvb now,tvbnow,bttvb1 \9 ]# H, R* m1 h+ J
8 X* P4 s0 G# o @
● 5.洗澡的 公仔箱論壇$ p( u$ d9 G+ O2 `! G\" K
最佳時間 tvboxnow.com* U7 e, J6 x4 W4 L+ |
; |* Y4 Q# F! }9 } Utvboxnow.com公仔箱論壇: z: ^; X9 R3 U7 ?+ z( h
晚上臨睡前 ，洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆，有助於安然入睡。
1 _' p) d* _$ f; c, r! Atvboxnow.com& r2 V: c9 n$ A k& v t
tvb now,tvbnow,bttvb1 ]. b8 Y5 q$ }
tvboxnow.com3 F% P& ^( I# B9 X2 e3 U
4 D+ ^/ A# u( T8 x; r& h/ `5 a公仔箱論壇
; M; }6 ~* I1 Y7 ?% F7 s
/ g3 W5 Z# c- c% [' I5 z' [, q0 Otvb now,tvbnow,bttvb, R( p) K. G$ v4 y% T
● 6.減肥的 最佳時間
2 Y2 P7 U& d- _3 c& m. J
* d. u( P9 g2 ]8 D- btvboxnow.com
! v7 R/ j: |3 `5 f3 `- Z( }tvb now,tvbnow,bttvb飯後45分鐘 。在二十分鐘內散步行程 1600米 ，最有利於減肥。 ) e/ U) s$ d$ x2 d) j2 u. w
如過二小時後再散步二十分鐘，則減肥效果更佳。 tvboxnow.com0 n) G; h& w( N0 }2 K
2 X. |; ^. L; z( Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 G! R( f c: W; ]# C
7 g# a8 h5 Y- W8 ?
1 M, Y8 L# y2 y( G/ Y# dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- O7 R2 ?( e6 I7 D( r
) Z6 q; c( r$ S8 ?8 \tvb now,tvbnow,bttvb● 7.睡眠的 % m! t1 |6 q8 u
最佳時間 公仔箱論壇, q+ a3 z+ K; v8 t
: |. J6 C g- Y0 a( }! u* B! p公仔箱論壇
" [& O/ l* Q/ }# T! k, e午睡最好從TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?' X6 P1 ^4 S" x# O$ @6 \9 i
午後一小時開始 ，這時身體感覺較遲鈍，很容易入睡。
: p9 G2 @0 D" y+ G% O( v itvboxnow.com晚上則以十時至十一時上床最佳 ，因為人的深睡時間一般在淩晨二時至淩晨三時，
; {, J8 b& @5 e+ G" ], R, f, ^1 G而人在睡後一個半小時進入深睡狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T+ \' }( J' a% t7 P% D2 D
5 W0 b* O; Z. @
) x8 `' A+ B1 y( itvb now,tvbnow,bttvb
. Z; H! ^+ S1 ~2 c) N; f+ T% Htvb now,tvbnow,bttvb
, }. j/ l0 M6 A* ctvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb+ N% M V: o4 ^! ]
公仔箱論壇2 ^2 ~$ m3 D* @! Y) v
0 V/ I8 J; t: N7 B5 ^; otvboxnow.com● 8.刷牙的 - ~$ [, f/ ]# d( L
最佳時間
2 G0 u3 N) k# w# V9 S2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q- B, X+ @+ L: c2 w) v! C5 t- u: V; ]1 r3 @- S! p9 R2 _" e" g. ~
應在每次tvb now,tvbnow,bttvb( g4 H- Z" b/ h$ R+ v0 j+ j# A7 B/ g! g
進食後三分鐘內 ，因為飯後三分口腔內的細菌開始分解
2 v6 D% l) b. gtvboxnow.com食物殘渣中的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T% b4 p) o" q; z# E" V3 ^4 `- |4 z
! F% z. k; L: d* _7 n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 @2 u2 J4 I! n6 t9 @
7 s! \: |- Y# x& H3 g0 ctvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' y( ?6 K; `# z" m4 Z( n: \2 K
公仔箱論壇2 V: N; ^0 o- y, F) p
) r: g4 `# y9 ?' @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \( N3 Q3 c5 `
● 9.護膚的 最佳時間公仔箱論壇4 |9 M6 v* ?4 |, p( U- O! Z
0 C: t; V: o" }' s) o/ z$ X3 J; Stvb now,tvbnow,bttvb
9 d- U7 C1 _1 N XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 i6 D9 l& C8 P, A: \人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛， tvboxnow.com, H& w. J+ S# ^0 [ e
因此 睡前護膚 有促進和保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。
& m. V% t5 {8 d1 u: J2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l, `! ` S. |: _/ Z3 j% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# B% ?. n) n$ w: s) Ttvboxnow.comtvboxnow.com W/ N6 ]$ E8 W- i! L! Z3 w
. |+ v9 @& A8 Dtvboxnow.com
M+ U# \2 J! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R# G3 C; g- C% u● 10.飲茶的 最佳時間
. R1 S; M3 j3 `6 S3 G/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x* v( t. C7 E) H+ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w3 M1 C& s. M" P6 p6 s5 a
; e) P3 S3 i7 w/ _. v7 }公仔箱論壇飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X$ X( Q+ E& H+ R) [0 r, q$ p' z
降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等 飯後一小時 ，食物中的鐵質已基本吸收完畢，
2 j% T! L5 @6 x3 k, W' jtvboxnow.com這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。
& I9 T: {2 Q# X ftvboxnow.com- E4 u- {7 i# d6 m
' H" O2 L' p* [& N- S5 K1 L
4 v) m. t3 V! q
tvb now,tvbnow,bttvb3 w7 ?7 _) C" F6 c4 A
tvboxnow.com( W. W+ x4 g! b; [" o% B
; w; H" g! J2 j; V( P4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記住了沒~~
, b4 \$ `" T! y& }; s% p l我親愛的朋友！希望人人都能選對時間 .才有健康的身體.tvb now,tvbnow,bttvb3 l, v9 Y- p7 c2 ? O
4 Z* B3 ] R" t& ~9 ~tvboxnow.com
{, {1 Y; B+ u, G* t3 L, A3 i/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R3 C. I2 V0 \+ t tvb now,tvbnow,bttvb; ?0 \& O; Y/ p. V% q5 O2 Y3 {
- k; j7 m8 r! q3 y公仔箱論壇 l8 W0 x+ d, Z1 J; `4 v2 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T" ^) I' a3 _9 M6 V$ p' S! ^
: ^$ v) ^# _8 k& U: }1 d' H$ t1 ttvboxnow.com. i& K$ z1 l8 i/ N! |% @3 P. f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^0 L B3 X% e6 R
tvb now,tvbnow,bttvb. `6 z- d$ `% {' l
tvb now,tvbnow,bttvb8 N% N1 U! o4 f' s Z2 F z5 W6 M" e
tvb now,tvbnow,bttvb O7 d: V1 t9 s2 b" ^
0 i% k9 n6 _7 |# t8 \* E
tvboxnow.com, K! V# l6 y2 N( g. |3 d; O& i+ @
|
發表於 2011-5-11 04:13 PM
| 
