有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
6 T) o! Q, M1 u3 o公仔箱論壇海带
2 n J: y! J# c3 b+ [海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
& o3 \6 X9 v/ |" X& p! p1 d2 t公仔箱論壇绿豆汤 tvboxnow.com6 {: n. F* z c
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 ( @! r7 b! q% L5 o3 h7 e
胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q+ j& X% Q* `' h# v
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q. X5 I7 c Q6 O0 `
大蒜
* ^& ^0 P7 L: Gtvboxnow.com大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
6 Z1 x* r# t3 I. A2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇 公仔箱論壇) ?/ M; [; l* d$ P
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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9 q: a3 G: k4 P7 O& J公仔箱論壇有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
, X P) Y0 }* @5 c) o* _ ttvboxnow.com草莓
6 ^5 Z1 i8 W$ ?5 ~& V. r! A5 a7 b1 B公仔箱論壇不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 tvboxnow.com1 ^- {' H- t1 t1 X; z' O
樱桃 tvboxnow.com. P$ N. }7 ?) \$ b+ `4 v
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 % E1 c+ m) L$ i5 y% n! n
葡萄
' H0 S1 n6 j. b5 ?# W% E公仔箱論壇现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 tvb now,tvbnow,bttvb2 y" I8 D9 s4 T7 v( Q
苹果 tvb now,tvbnow,bttvb7 p: _7 W7 t1 R
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q& b% A7 v/ D2 W
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 1 U0 e) G7 y r& R6 V
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b( O& \: e0 W" C1 \! r1 E
# F# Q4 H5 K, {/ u公仔箱論壇富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 1 n& y& ?# m; A
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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