中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效
+ ?+ L0 \) ^2 ^
1 O& g+ {+ H( y p4 o/ j* x% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱浪襲台，高溫炙熱讓人常流汗、疲倦，沒有精神。中醫師指出，暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人，不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」，由黨參、麥門冬、五味子煮成，涼涼喝最消暑，還可益氣生津，解身體的渴。公仔箱論壇 ~1 O" F0 Z& X& e1 |5 p2 N
$ ]7 V! u' N, Y3 T0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' U- L) K: T9 w" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
p# V( ~% b$ a3 a, ^: R! i9 {, q
! S/ j$ ^( Q l, v# Z戴有志中醫師（中）指出，溽暑夏季，民眾容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振。（圖片提供／台北慈濟醫院）& Y* _% a; I! @+ `4 L# L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G+ [1 K' |# y# w6 u
台北慈濟醫院中醫科戴有志中醫師指出，近日全台氣溫狂飆37度，出門不到15分鐘，馬上滿身大汗，尤其是經常在戶外活動、體重過胖、患有高血壓與心臟病，以及年邁的長者及兒童，這些族群都要小心熱傷害。+ V7 Y" z' Y+ U7 C S
) ? `* P( d) K' O" q5 A! L特別是在溽暑夏季，容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振，或是因為頻繁進出冷氣房，在冷熱交替下導致中暑。在傳統中醫藥膳茶飲中，特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑，且很適合調養身體、安神補元氣。
% }. H: t( {5 N: u4 o, a2 Xtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, T R" F6 B2 h
" A& ?5 n9 p' P" k* o; m3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?4 t$ i2 l7 U7 \* n; z- v) [1 g
tvboxnow.com, A# O. {, W6 J% u
+ [+ A. R- W, W3 Gtvb now,tvbnow,bttvb中醫推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑。（圖片提供／台北慈濟醫院）
; V! ~3 O4 n5 O& o4 I) t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t @. [1 g: ]% i) i
生津元氣飲 解身體的渴
1 v0 K! y2 t8 P. y% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& p4 P' K6 Q5 h# \+ M, U9 Y公仔箱論壇材料：黨蔘10克、麥門冬10克、五味子2克。
5 L+ z7 }3 C2 Q8 x4 ~" Y$ otvboxnow.com
' ]: h8 P& p; O0 H; H8 x作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水，小火煮至少30分鐘，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。由於麥冬、人參都是比較乾燥的藥材，用煮的會比用泡的適合。tvboxnow.com& T5 e5 c- O- I7 |7 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]3 L& L4 N+ `* l
用法：可日常當茶飲用，每日1劑。
$ f4 o8 H7 @+ t; |. Ptvb now,tvbnow,bttvb
. W {: Y6 c5 i0 r7 s; Z) K' Ytvboxnow.com功效：黨蔘能健脾、麥門冬可滋潤利尿、促進新陳代謝；五味子可以刺激食慾、平衡體內電解質。此茶飲生津止渴、潤肺養胃，可補充夏天的體力和所需水分。$ b; n. ~$ P, V$ O
$ Z; {7 Z' {: B+ M* ?: y7 H8 p
【叮嚀】：除生津補氣外，「生津元氣飲」對多種疾病例如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病，以及神經衰弱、低血壓、心悸等症狀，也具有輔助療效，但因每個人體質不同，仍需專業中醫師評估後再食用為宜。 k6 S; M6 }9 } Y
. K% k3 n" b0 T; s! B$ U
tvboxnow.com: w- s+ |* `5 v! D- J. Q6 R# }5 ` W. p
tvb now,tvbnow,bttvb' `$ k- I& f; ]5 S
7 U! G# Y: Z/ S/ o8 m# U/ \4 t# ^* e
夏日降溫防中暑，喝溫開水最健康無負擔。tvboxnow.com8 g0 K* t5 x5 g, `
% Q0 I2 `" [6 e, c. m- \6 ~7 n夏日涼補 少吃辛辣及油炸
7 E" G" o4 j$ \5 @; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j6 @# t, o; U+ z
戴有志中醫師也強調，民眾要消暑解渴，喝溫開水比較好，切勿因一時貪涼喝下大量冰涼飲料，使身體驟冷驟熱，造成身體機能失調。平日應「涼補」可多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、水梨、番茄、烏梅湯等。
# M) y$ f3 d# [/ }* [* U& ?
: T1 ]# O* D) \$ Xtvboxnow.com除此之外，夏日進補有所謂「男不離韭、女不離藕」的俗諺，也就是，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。不過，飲食仍應以清淡為主，不宜過度食用辛辣或油炸食物，以免造成火氣上升、排便不順。
2 X# M% T" s" }& p6 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 r9 ^; O' o1 a" N
迷思：中暑要喝青草茶？
9 L7 k! c9 ^) K: I5 d) w2 ?% H
另要提醒，門診患者常以為「中暑要喝青草茶」，其實退火青草茶不可隨意飲用，因為其中的寒涼成分過多，常會令人體的腸胃陽氣更虛弱，當下雖獲得暫時的清涼舒爽，但在暑熱天氣下，虛陽藉機外越，更易引起中暑現象，民眾要注意。tvboxnow.com+ ]' m' R" y5 [. M1 h
) ^# t# K8 j8 L6 T: g) x' e8 B1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議平日可運用簡單的穴位按摩預防、治療或緩和中暑症狀。例如，用大拇指按壓上嘴唇上方正中，鼻溝上1/3的「人中穴」；從兩耳尖直上，當頭之正中取之「百會穴」；及後腦枕部凹陷處的「風池穴」；用雙手抓提肩膀上的「肩井穴」。 |
發表於 2018-8-6 02:56 PM
| 
