7 A" }* y+ s! M& @# g% h ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
/ X9 S8 O) C9 ?$ U: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# S9 i7 v' x$ a) c8 R' u G) ?
5 F/ w& ]& u0 b! f5 W6 C台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
1 K3 k u8 b. |4 |+ K# S公仔箱論壇感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。
# y1 |# W: I3 V/ Otvb now,tvbnow,bttvb + t! }& x p2 d( P
! B! l1 r; w" o9 o2 ^! i3 t公仔箱論壇圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
2 J7 [& E1 U8 R/ n4 ^# Z% c; |$ s0 P/ `5 P
8 {* l( v1 f+ z7 Y公仔箱論壇５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：
7 ^. B! F5 Y. j, d免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
+ c0 j/ b5 m: k x% b8 N孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。# b3 p; H& i1 i5 G' q- S# f
幼童：兒童容易重症。
* X5 \8 p. K- |: l2 G' n密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。, F: x9 A4 R2 M0 K
吃到受感染動物的肉。公仔箱論壇 M9 E+ o/ k; q6 N3 Z
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。0 c" E8 g5 M' d- k# P) V3 ^% B
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。
: k, g% B5 o) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！: O Z0 R! h9 D( y- N/ R7 y. j; a! j$ r
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。/ T' T( s( d5 }
維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。公仔箱論壇8 o9 _# |1 q+ c+ |& u. X. y
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
u% }6 K( A& F' q●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。tvboxnow.com: S5 m2 e C; y0 {9 z
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。tvboxnow.com- c& S& {5 k; e$ o! f
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。, T3 b z3 t/ t% M
 圖／高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb: J) i0 R2 P H
|
發表於 2023-3-14 01:56 AM
| 